每天睡觉洗漱前，我总会拿起手机，打开keep对着镜子锻炼20分钟左右。有了keep，似乎对于坚持运动，也不是那么难了。
承认自己确实很喜欢运动，但从曾经办了健身卡又因工作太忙或者身着不便，去的健身房次数寥寥无几，于是对于坚持真的很难，后来改成偶尔周末爬爬山跑跑步，释放下自己顺便出出汗，这样或许也算是运动吧！只是偶尔的几次，效果甚微，依旧改变不了脖子僵硬，肩膀僵硬，精神萎靡的状态。
自己算是真的喜欢运动，因为运动，可以让自己保持身材，可以延缓自己的衰老时间，可以使自己不小心落枕的脖子通过跑步而不用去医院就可以恢复。
总喜欢运动完后，对着镜子臭美地左右照着，自我感觉良好地认为自己确实瘦了，而且身材也匀称了，你看曾经的蝴蝶臂越来越小了。也经常忍不住反复问丰同学："你觉得你女朋友身材怎么样"，"哇，好棒呀" 其实我知道他是有敷衍的成分，不过也无所谓了，开心就好，运动完后，心情是很美美哒哦！
在keep坚持4760分钟
黄老师第一眼看到我说“看这个小姑娘，原来这么俏，一看就是平时经常运动的，我以后也要经常运动” 嘻嘻，我一直觉得运动会很容易给别人带来正能量的，不需要过多的语言灌输，第一印象直接给人以美好。
说起坚持，我忘了是哪天，只记得那天早上起了个早跑去公园跑步，看到一个像姐姐的阿姨正在对着视频练瑜伽，看着很似普通，但她脸上洋溢着的自信以及平静已然吸引了我。我驻足观看直到她练完。跟她聊天才知道，她是做家政的，农村背景，但她一直坚持keep中的运动锻炼，坚持了一年多，目前劈叉啥的全不在话下，而且也会了很多标准动作，这些全是自己自学的，完全零基础。她每天都会五点多起床出来跑步跳舞练瑜伽，然后再去东家工作。这keep也是她推荐于我，虽然早之前就已经下载过，但因很多种原因卸了，这次再次下载并下决心也要坚持锻炼。
对了，那位阿姨也平时练习写作，简书当然也是她的推荐。
五十多岁的阿姨还在不断的突破自己的舒适区提升自己，对于我们来说，更要加倍努力！
小小的坚持，相信会有大的进步！加油
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