退休了，到底怎样才有利于健康长寿

      都说退休了可以享受生活，其实哪有这么多的享受，各家有各家的难处，一般情况下都是50岁到60岁之间退休，总是会有许多想法。

      大多数人退休后都有困惑，就是要不要再去找一个工作，有的是在家待在很无聊，有的人是退休收入不高，再找一份工作可以补贴家用，还有的人是因为工作了几十年，一下子停下来非常的不习惯，种种原因造成的大多数刚刚退休的老人各种心理问题，总之，就是有点闷闷不乐，干什么事都打不起精神，特别现在由于全球的疫情，造成了想出去找人聊聊天都不方便。

      我的建议是:“别想多啦！活在当下”，每天早上醒来，洗漱完毕就把房间打扫得干干净净，然后出门去跑跑步，出一身臭汗，回到家想做什么就做什么，看看书，刷刷头条，中午小睡一会，下午跟着电视或者家里买台天猫精灵，练习一到两遍八段锦，幸福满满！

        一切烦恼都是自找的，人老了只要心情好，少生病，其实一日三餐也花不了多少钱，别找工作了，宅家里该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。