尊敬的老师、亲爱的同学们：
早安！今天是2022年6月14日，星期二
上海天气预报：小雨，20-27°。
上海交大教育集团高净值95班早报准时和您见面，第142期，第二天。
播报人：范琳琳
今日分享的主题：易细多长。从字面解释：容易细小，多次长期。有哪些事情是我们有长期去做的呢？除了吃饭睡觉以外。
时间很快，六月即将过半。回顾这半个月来，有哪些成就事件呢？
六月份我完成5000公里啦~相当于万里长征！keep记录的数据是5041，时间见证点滴的积累。
老子在道德经第63章说到，天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。我们从简单细小的事情持续去做，量变到质变。
万里长征不易，这个里程我完成了。丝毫没有特别痛苦，反倒是自己有了一段特殊的独处时光。
易细多长，有哪些事情是大家都有持续在做的呢？比如看几页书、每天跳绳、盖斯的一个俯卧撑；或者是保持善意，持续助人。
总有那么一件事，持续做会给我们带来惊喜。怎么去做到呢？用微习惯来养成，让这件事变得启动不难；经常给自己正向反馈；也可以结伴一起完成。
以上今日早报，愿我们每天都走在成为更好自己的路上。附上一段之前拍的小视频。内心有些感概：时间飞逝，认真每一天！
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