心流我们并不陌生，但是如何创造心流体验呢？
可以从三个方面：
一是工作中，主动工作更容易产生心流，被动工作就会勉为其难，痛苦不堪。再者就是主动增加工作的难度，前提是要在自己的能力范围内，让工作具有挑战性，很多人可能不理解，本来工作就很乏味，再增加难度那不是南辕北辙吗，其实人们在做那种轻松的、重复的工作，不会激发兴趣，也不专注，更别谈心流体验了。
增加难度就像我们玩游戏一样，过关——挑战——及时反馈——再过关，关关难过关关过，这样既有成就感又能提高专注力，越玩越上瘾。
二是主动休闲娱乐，打个比方来说，工作累了去做自己喜欢的事情比如下棋、打球、读篇小说，这个过程会很投入，不会有轻松愉快的感觉，但是结束之后会觉得特别爽。被动娱乐指的是在累了时漫无目的的刷视频、看电视、浏览朋友圈，过程很轻松，但是结果很无聊。
三是人际关系，有句话说人的最佳体验和最差体验都来自于人际关系。人的80%的时间都离不开人际关系，好的人际关系是人成功的助力棒，一群有共享目标的人在一起会很快乐，做起事来也投入、专注，有心流体验。
网友评论