发现心流

听人讲《发现心流》是《心流》的自助指南，对于我们在生活和工作中进入心流状态提供了很多好的建议，对于心流很是着迷的我自然不会放过。

看过全书，有一点失望，心里想要得到关于如何在生活中获得心流的建议并不是特别多，不够具体，可操作性也一般，也有一点惊喜，文中好多作者的思考和观点，特别地打动我，非常受启发。

全书共有八章，分别讲述的是心流的内涵、活动的感受、工作中的心流、休闲中的心流、人际关系中的心流、改变生活状态、自得其乐的性格和爱自己的命运。总而言之，获得心流并不是一件非常容易的事情，相较而言，在工作、阅读和做嗜好的事情时，更容易获得心流状态。心流状态中很难感受到快乐，但是活动之后心里有极大的快感，我想，这就是生活的真谛吧。

文中还有几句话和观点打动我。“除非你精于反思的技巧，否则思考问题不但不能减轻问题，反而会加重问题”，我自己的反思何尝不是如此的，没有质量的反思还不如不反思。“你可以说，我一声每分每秒都在工作；也可以反过来说，我从未工作过一天”，这不就是理想的生活工作状态吗。文中还讲，如果找不到挑战和乐趣，是很难感受到快乐的，真的是这样。比如我每天写一些文字，虽然能够做到日更，但是只是对字数有要求，对质量没要求，导致现在写作的质量没有丝毫提高，也没有带来乐趣，还是需要一点新的目标和挑战，好让自己不断进步。

继续努力，发现更多的心流。