商业大佬冯仑在《扛住就是本事》一书中回顾了自己60年的人生经历、30年的商海沉浮，摘录“应对焦虑和压力”篇，和你共同学习。
时间让人变得伟大
李白和杜甫都是历史上非常伟大的诗人，李白在唐代就已经非常有名了，而杜甫当时的名气并不大，他的“诗圣”的地位是到300年后的宋代才建立起来的。大浪淘沙可以让伟大的人在历史中逐渐发光。
阿拉法特35年领导巴解组织，巴菲特的长期投资，都是这个道理，这就是时间的力量。我们做企业，做产品，只要本质是好的，时间就能帮你体现真正的价值。
对于普通人而言，做一些看起来不起眼的小事，比如每天读书、工作、人际交往，只要长年累月坚持下去，就能够让自己变得伟大。冯仑老师之前还写过一本书，叫做《伟大是熬出来的》。熬，是战胜所有对手最重要的原因。坚持长期主义，和时间做朋友，哪怕道路曲折，前途也是光明的。
创业成功的底层逻辑
不靠关系，不拼爹，年轻人想要实现财务自由，创业是唯一的选择。但是，你千万不要以为创业很容易；最终能创业成功的，只是小概率事件。所以，首先要有正确的认知，创业不只是简单地为了赚钱，而是要过一种特别的人生，需要你不断投入和折腾。如果你又想与众不同，又想安安稳稳，那最好不要去创业。
创业想要获得成功，还有两点底层逻辑：第一，安分守己，对自己严格要求，这样才不会犯经济、法律上的错误。第二，要不断自我学习、自我修正、自我进步。不要指望一开始把所有事情都想清楚；不断变化、不断折腾，才是常态。作者就鼓励年轻人应该趁着大好青春，多去追求梦想，创造属于自己的价值。
创业者必备四要素
冯仑老师提出了创业者必备四点要素，分别是：自信，我愿意，学习能力和眼界。
首先，自信是创业的起点。马云、陈东升这样的企业家，在很年轻的时候都认定自己以后是要干大事的。想要创业，就要对自己的未来有超越常人的预期。
其次，千金难买我愿意。创业多少就是有些任性的。有了“我愿意”的精神，当你遇到困难时，也不会那么轻易放弃了。
第三，要有很好的学习和自我调试的能力。外部环境会不断变化，遭遇到挫折，你必须得学习、更新，不断调整适应。
第四，眼界。看到的东西不同，格局就不一样，未来所走的路自然也会大相径庭。只有当一个人具备了自信、我愿意、学习能力和眼界，才能成为一位真正的创业者。
年轻人要比起点、比机会
有个年轻人在海南一边旅行一边打工，他在餐馆里干活特别勤快，也很热情，从不抱怨，老板和客人都很喜欢他。后来，他自己也开了一个餐馆，成为了一个成功的老板。
如果一个人凡事斤斤计较，那就是目光短浅，成不了大事。所谓心离钱越远，钱离口袋越近，只有不计较眼前利益的人，才能获得更大的成功。
人这一生都要经历无数的比较。中年时比规模，年老时比自在、比子孙。而作为年轻人，最重要的是比起点，比机会。机会不是争来的，而是让别人觉得开心、让别人感觉能在你身上占到便宜，别人就会不断给你机会，你就会越来越顺畅，最终取得成功。
大象哲学
在草原上，狮子和大象是两个极端的动物，狮子必须要杀死其他动物，才能存活下来，也就是“你死，我才能活”。而大象只是吃草，他奉行的是“大家都能活”，属于后发制人。
一个不与人争，又不攻击人的人才是最牛的人。正如《道德经》所说的：夫唯不争，故天下莫能与之争。大象就是这样的典型。
我们做企业也是一样，在竞争的过程当中，并不需要每天去伤害别人，只要保持自己的强者地位就可以了。这需要我们做好三件事：第一，不争。去做那些大家都能活的事儿。第二，要保护好自己，有自己的护城河。第三，无事不惹事，有事不怕事，遇到挑战就要回击。
了解伟大的真实，相信真实的伟大
《西游记》里的唐僧是一个软弱无能的“老鲜肉”，但历史上的玄奘凭一己之力，用十几年的时间，历经千辛万苦，独自去西域取经，毅力超凡。
但玄奘也有他世俗、甚至庸俗的另一面。比如，玄奘为了弘扬佛法，获得政府的支持，对皇上极力讨好，甚至为武则天的孩子主持剃度。学者钱文忠说过：玄奘晚年时，到处打压一个名叫福生的印度僧人，还把他的经文抢走了，导致福生出走长安，客死他乡。
一个人之所以伟大，不是因为他们脱离了我们的日常生活，而是因为他生活在真实之中。伟大的人物来自于脚踏实地的与人相处，甚至来自于他的委屈和妥协、忍耐和坚守。了解伟大的真实，我们才能相信真实的伟大。
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