一、健康
1、早起:经过14天的训练早起习惯已固化,平均起床时间5:35。
2、运动:本周跑步4次共计20公里。
3、饮食:星期四在外应付餐其它都在家自己做。
二、家庭
成功邀请先生和我一起运动,全家一起锻炼身体!父母在家一起安好。
三、效能
本周是线上践行第二周,效率在逐渐提高。每天把时间安排的很紧,如有一点突发事件就稍显紧张,还需要再强化要事优先的原则。
四、财富
本周有新的项目已在开展工作,暂无回款
五、休闲
今天阳光明媚带孩子们在公园小溜了一圈。其它时间几乎没有休闲,万圣节活动也是校园活动。
六、觉察
1、阅读提升:从一个几年不碰书本的人(除了儿童书籍)经过两周的践行,现在每天都很想去阅读输入,孩子正好一年级这本《好妈妈胜过好老师》已读完一半非常受益。
2、早睡:每天都给自己计划22:00前睡觉但这周只完成2次,繁杂事务太多把两个孩子弄完再把自己收拾完几乎就23:00了,要学会利用每天的碎片时间尽量把睡觉时间提前在22:00前。
3、运动:运动会让人身心愉悦,现感觉身有余而力不足,发现老伤处出问题了,明天到医院检查原因。
七、社交
最近认识了一群正能量的朋友,感觉自己每天好充实,可以说是忙。哈哈!特别是王虹她非常热情、乐施、带我一起成长,当我每次说No的时候,她总会鼓励我迈出第一步。
八、成长
1、学习方面有了更强的学习意识,也感受到了学习带给我的成长。
本周可提升的地方(或问题)
1、多利用碎片时间。
2、做好周末陪孩子的安排
3、重新听时间管理梦想版并试做
下周三只大青蛙(目标):
1、早睡22:00
2、增加阅读量,学写读后感
3、每天的琐事一样不能少
只要想成长自己什么时候开始都不会晚。
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