今天是2022年2月22日，星期2，农历正月22，一共8个2，估计往后往前多少年也都不会这么2了。
每日锻炼
1.每日步数11000步。完成12400步。
2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。上腹锻炼一组。
3.睡前冥想，五分钟。
今日饮食
1.早餐，食堂油饼卷菜一份，小米稀饭一份，鸡蛋一个。
2.午餐，食堂羊肉水盆一碗。
3.晚餐，回锅肉，芹菜香干，蒸鲈鱼，菠菜粉丝汤。
自我提升
1. 看书《精进》30分钟。
2.咨询师考试复习，1小时。
今天是2022年2月22日，星期2，农历正月22，一共8个2，估计往后往前多少年也都不会这么2了。
1.每日步数11000步。完成12400步。
2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。上腹锻炼一组。
3.睡前冥想，五分钟。
1.早餐，食堂油饼卷菜一份，小米稀饭一份，鸡蛋一个。
2.午餐，食堂羊肉水盆一碗。
3.晚餐，回锅肉，芹菜香干，蒸鲈鱼，菠菜粉丝汤。
1. 看书《精进》30分钟。
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本文标题：NO271 每日复盘220222 千年不遇最2的日子
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