美文网首页心灵成长
【第一期】当下冥想的诞生

【第一期】当下冥想的诞生

作者: 小太阳口袋 | 来源:发表于2019-02-04 16:27 被阅读72次

子一

通过优质的产品和服务倡导健康,积极,快乐的生活方式,传播正能量。

推出《 当下的冥想》系列课程,它因使命而生。我们的使命很简单 -- “传播正念,授人以渔”。“黑暗给了我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明”。项目创始人亲身的病痛经历,和由此对心灵宁静和幸福的探寻,创造了这个使命。而这个使命却一定会召唤更多志同道合的人,比如你!

当下的冥想!

是的,是的是一款冥想产品,但与国内的同类产品不同之处在于,这款产品的核心理念是正念(Mindfulness),即“有意识的觉察当下”。和瑜伽一样,正念冥想是一个联结身心灵的练习。它起源于印度,却由于它对身心健康和生活幸福感的积极正向效用被西方学术和医疗界推崇。在美国,冥想练习变得与宗教无关,而成为了一种关注身心健康的生活方式。美国各大高校开设了冥想课程,冥想练习在美国商界,学术界,各大社区团体,甚至小学和初中广泛展开,医疗机构也把冥想练习作为一种辅助疗法推荐给病人。而在中国,正念冥想的概念还不广为人知。

2012哈佛医学研究表明,95%的疾病和压力有关。自然界有着释放压力的本能,而人类的心智却可以让人长期处于压力状况,这就导致了各种疾病的发生。要从根本上治疗疾病,必须从心智入手。这也就是我们常说的治疗心病,也是治疗身病的根本。身体的疾病往往是心智问题的一种显化。很多人虽然身体在休息,但大脑却无法停止高速运转。往往身心都处于分离的状态,一个是此时此地(我们不想待的地方或不愿接受的事实),一个是投射出的过去或未来(我们想去的地方)。这些其实都严重影响了我的健康和生活质量。它让我们甚至无法感受到生活中的许多美好,例如,清晨温暖的阳光,爱人和孩子脸上的微笑,花香的味道,而我们却不自知。

为了这一天,我们准备了很久,希望大家也能通过正念冥想的练习,发现当下的力量,消除生活中的那些焦虑和压力。用意识之光去照亮生活中的阴霾,愿大家都能找到属于自己的那份爱,喜悦,和平,让生命得到绽放!

相关文章

  • 【第一期】当下冥想的诞生

    子一 通过优质的产品和服务倡导健康,积极,快乐的生活方式,传播正能量。 推出《 当下的冥想》系列课程,它因使命而生...

  • 冥想与诞生

    墨记·日歌(肆佰捌拾玖·2020.6.22) 冥想与诞生 1 据说,很久很久以前 有一枚火种和一种文字在同一个时代...

  • 当下冥想

    当观想大意识与小意识剥离的时候,还是不是很清晰,大意识的视角应该牢牢抓住小意识在想什么,而不是和小意识同化,还需要...

  • 20171228种下冥想的种子

    问:在冥想当中如何让意识安住当下? 格西老师说,不能安住当下是因为意识里没有冥想的种子,怎么种下这颗冥想种子呢?这...

  • 微小改变

    在网上报了个冥想练习班 学习冥想 正念冥想 专注当下 念 一个今 一个心 正好可以解读为当下的心 所以开篇 就是练...

  • 【学习正念冥想】第一课学习——理论:认识正念冥想带领

    学习正念冥想 第一课学习——理论:认识正念冥想带领什么是正念冥想? 念字,今心,当下,此刻,将心安放在当下。 正念...

  • 冥想——当下的力量

    今天收听钰欣的广播,恰好听到体会当下的力量。很多没听懂,不过她建议尝试觉察,就是跳出自我的框框,以旁观者的视角,审...

  • 冥想|当下的力量

    这两天,我又重新开启了冥想之旅。 为什么说“又”呢?2016年,我从李笑来老师的《财富自由之路》专栏知道了冥想的作...

  • 冥想与当下

    当我询问自己的心 如何沉浸在冥想与当下里 “光明身”三个字突然出现 一生所求,无一在外 在这个波涛翻滚的世间 顺水...

  • 神奇体验

    神奇体验,精油与冥想 1、知道了冥想的概念,静态和动态,只要你专注当下就是冥想。冥想在我们身边无处不在。 2、精油...

网友评论

    本文标题:【第一期】当下冥想的诞生

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/aqgpsqtx.html