连续三天的不断提醒自己去觉知，真的感觉这三天过得很充实，不像之前那种空空荡荡的感觉，内心升起很多欢喜，真的很感恩蓝心老师，金泉老师，搭档欢欢，还有群里的伙伴们，在这里暖心，美好，小伙伴们的相互鼓励，感觉不再是一个人去品味那些莫名的感受。想着美好，就真的会感觉好起来了。
今天上午一直下大雨，好久好久没有坐在家里看雨了，这一刻静静坐着，心里涌出来很多的感受，有委屈，有温暖，有伤感，还有很多很多说不清楚的情绪，陌生感，熟悉感都有，而这个时候是看见了自己在感受这些，那种胸口满满的感觉不知道用什么文字形容了。好想一直停留着，真怕以后遇到紧急着急事情的时候，又会跑远了看不见自己，等到自己回来的时候又懊恼自己怎么不稳住？看，我又为以后焦虑了，看到觉知两字，回来了。太棒了！要坚持做好功课。
吃完午饭，老公让我把他寄给客户的样品整理一下，我看了一眼，看到一堆数字就头大，惯性出口：我不会弄，你自己弄一下吧。老公惯性出口：你是猪啊，不会看一下图纸啊，上面没写吗？我转过身来就怼回他：干嘛叫我做，自己不会做呀。他就开始了长篇的说教，还带着各种批判和语言攻击。我怒怒的翻了几个白眼，准备走开，拿起手机看到觉知两字，一下子翻转。过去我们的模式大部分是这样的，因为一件事情争论，然后争个输赢，讲各自所谓的道理，最后闹得不愉快。
而觉知让我的怒气一下子散了，我有好一会听不见任何声音，感觉很静很静，像在一个真空环境里，再听到老公唐僧般的说教，突然笑了，感觉他此刻就像是个女人，在向人抱怨吐槽，他看我笑了，语言攻击更加来劲。我说：你如果不骂人，会更有魅力些。他态度就软下来了，我惊喜他的转变，开玩笑调侃他：如果你是女的，说不准你会被你“老公”揍一顿，不过你遇到我了，我就不打你了。他笑起来，虽然还在啰啰嗦嗦的各种吐槽，但是语气已转变，更像是小媳妇抱怨。我们在相互调侃中完成了整理。
这一天，我很喜欢！
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