一：我听到了什么
主持人：任艳丽
改变从行为开始，行为改变思维
超越99.99%的人学习秘诀
大侠：你的现在就藏着你的最好未来
三招解决你的事业与家庭
a在存量里找金矿
所有的努力都不会白费，功不唐捐。
遇见孩子就是遇见最好的自己
b不安的时候坐下来写作，文字和自己对话，所有的写作疗愈自己。流水帐，结构准确，清晰
c领跑到百岁。
人生大目标，让自己活的三我合一，本我，他我，超我。
好好爱，好好工作
保持好心情，爱学习，爱运动
自己喜欢的，自己的擅长的，自己帮人的事，成就感，使命放大。
三个刚需：变美，变现，撩人成交
超级高效的学习底层相通，学会一个触类旁通。
用写作思路画画，画画思路演讲，演讲思路去生活，生活智慧成就美好人生
写作就是讲故事，画面，和演讲相通
所有都是和人打交道
每个人都可以活成自己想要的样子，只要内心富足
海明：
1.思维升维，降维打级
时间管理可以讲一门课，时间管理与社群融合，别人一个维度，自己多维度。打造ip，并且ip变现。
加陌生人有战略规划布局：时间、地点、哪里来，什么需求。
3.0模式，人脉管理方法，教给对方，分享给对方。
能力升级一维，身后甩开一堆。
2.触摸到底层逻辑
认为成功学没有意义，高学历是文盲，看不见，看不透，看不懂。
学员送豪车、房子、名车，感谢成功学创始人
养成一个习惯多少天？7天或者21天，原点来自哪里？1959年引进的一本书有。真正养成一个习惯需要258天。习惯拆分：身体、行为、思维，习惯养成要看分类和难易程度。
如何阅读一本书，70年前媒体人写的书。现在是碎片化阅读的互联网时代，书读完了，金克木的。
当别人做加法，我要做除法。
3.刻意练习让呼吸一样简单。
去年分享1000场，大钟和小钟的故事，不需要看庞大的数据，每秒摆一下就可以。
碎片化运动，靠近深蹲，
别人的高配，我的标配
别人的持续性变成我们的一般水准
4.一定要学会读活书
高手变成自己的教练
读人、读物，读字里行间之外
抖音学习，找到高手去链接
向100个高手取经，2020年见了67个
5.打造自己值钱的能力
书没有转化成生产力
生产力指向解决问题的能力，指向实战，实操，实践
强关联学习法
为己阅读，为人阅读
问题模型找到别人的问题，别人问题打磨自己锋利的刀。
1分钟记录10点，学习的效果十倍
6.十倍速精进
很多场合，重复性犯错。自我介绍1到十分给自己打多少分？低水平重复，无效重复。打造倍速成长，几个月的成长要达到别人几年的成长《出奇制胜》
破光速，思想破局
你相信吗？
不可能思维，如何听一遍讲的次别人好
未来一种最重要能力的是什么？快速学习，快速迭代
行动起来，大胆假设，小心求证，快速行动，快速迭代
你真的会学习吗？社群招聘的案例。
7.向孩子一样学习。
孩子学习没有恐惧限制，没有条条框框。成人加入克很多束缚囚笼。
游戏要素拆解转化到孩子学习。
哲学如何落地
大卫休莫一律性，反一律性。别人看手机我们看书
8.提升心力
心力价值最大化是我们修行的一个方向
心力客服万能的本源
贵人在天
自己越难，别人离自己越远。^
a链接力：采访文化
b自控力：互联网时代是灾难
c耐受力：长跑，承担痛苦能力换来的是幸福
d复原力：伤害就是伤害吗？发怒的负面情绪找到好处，海明情绪不好吃汉堡包让自己长胖。复原力重新创造。
e愿景力：为他人发声
心中装有众生，行动起来就会特别有力量
答疑环节：
1.未来的视角看现在的自己，而不是现在的视角
用不确定描述自己的时候，就是处于不确定的状态
转化需要系统
能力不够 高手来凑
你把自己贴成了标签人了
你的思维塑造了你的世界
神经链调整术
2.营销方面的目标
快速入境
找到山顶的高人，在现实中和书中链接高手
卖什么都能成交
二、我的下一步行动：
1.提高解决问题的能力，自身沟通差，链接力，加强自己链接力，从别人的回答中给予别人解决问题的办法
2.像个孩子一样去学习，保持好奇心
3.利用神经链调整术重新定义自己的语言模式，积极向上
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