与其说是减肥，不如说是戒夜宵吧！
戒掉每晚的爆饮爆食，即使体重没有下降，人也已经轻松了很多，早上起来不会有肚子发胀的感觉。
戒掉夜宵，其实是收获了更自律的生活。
晚上的睡觉时间也提前了，因为睡太晚真的会很饿，只有睡着了才能抵抗饥饿。
戒夜宵的感觉真的不错。
刚开始可能会有点饿，但是坚持个几晚，习惯了，也就没有那么难受了。
戒掉夜宵，收获的是一份健康。
因为如果我们吃进去的食物超出了身体的需要，那么时间一久，肯定要出问题了。
人生短暂，余生不长，好好爱惜自己的身体，也是对生命的尊重吧。
晚安！
与其说是减肥，不如说是戒夜宵吧！
戒掉每晚的爆饮爆食，即使体重没有下降，人也已经轻松了很多，早上起来不会有肚子发胀的感觉。
戒掉夜宵，其实是收获了更自律的生活。
晚上的睡觉时间也提前了，因为睡太晚真的会很饿，只有睡着了才能抵抗饥饿。
戒夜宵的感觉真的不错。
刚开始可能会有点饿，但是坚持个几晚，习惯了，也就没有那么难受了。
戒掉夜宵，收获的是一份健康。
因为如果我们吃进去的食物超出了身体的需要，那么时间一久，肯定要出问题了。
人生短暂，余生不长，好好爱惜自己的身体，也是对生命的尊重吧。
晚安！
戒夜宵，戒奶茶
跟自己说好的以后不吃夜宵了 但还是没能打败可怕的食欲。 已经一阵子晚睡了 有要想的事 有要想的人 宁愿自己是个单纯...
读书一本✅ 习字一张✅ 早餐健康如图✅ 晚餐夜宵都没吃✅ 戒s✅ 戒zt✅
胖了30斤后开始艰难的减肥，好久没跑5公里了，流汗的感觉棒棒哒。明天开始戒夜宵戒奶茶戒汉堡，戒戒戒，加油了少年郎，...
五一假期，久违的夜宵。 每逢佳节胖三斤，一放假就开始聚会，放纵自己，享受美食。 自从减肥戒夜宵以来，晚上超过7点以...
01 “不行不行，今天又吃太多，我要减肥了。” “恩，我在附近健身房办了年卡，我要去健身了！” “戒夜宵、戒奶茶，...
第一次感觉自虐很爽是曾经有段时间为了健康还有减肥，戒掉夜宵。 从小就爱吃夜宵，不吃不行，几乎吃了二十年。可想而知戒...
【辟谷第四天】 【喝水】：美式咖啡一杯，余御水经 【早餐】：小米粥+小粽子2个 【午餐】：戒 【晚餐】：戒 【活动...
每天跳绳将会发生什么，我也很期待…… 运动前提，戒夜宵，正常饮食。 2019.05.05 Day 1 跳绳10...
我现在正在进行的自律是，已戒游戏刚刚7天！戒烟戒酒第二天！戒抖音快手第四天！戒综艺第零天，刚刚破戒……开始余额宝理...
本文标题：戒夜宵的第四天
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