《禅与极简生活艺术》

枡野俊明，美国《时代周刊》评选为“当代值得尊敬的100位日本名人”之一。日本国宝级庭园设计大师、禅僧、生活美学家，一生致力于把禅的智慧融入日常生活中去。

他在《禅与极简生活艺术》一书中，通过生活极简、工作极简、精神极简和物质极简四个方面，阐述了禅心禅意在我们日常生活中无处不在的智慧。

禅是一种修行，生活也是一种修行。所谓“行住坐卧皆是禅”，就是说禅就是生活，生活就是禅，它们是一体的，也是相互融会贯通的。

极简生活，其实是一种生活态度、生活艺术、生活智慧，只保留生活中你认为最重要的和必要的东西，减法生活，简单生活。

能够分辨什么是重要之物，就是一种智慧，就是明禅理。

以认真的态度逐件做好每件事，一事不毕，一念不起，专心地“喝茶吃饭”：喝茶的时候只专心喝茶，吃饭的时候只专心吃饭。我们应让自己全神贯注地做现在自己正在做的事，应把所有心思放在现在正在做的事上，不应考虑接下来要做的事。

当你专心做一件事的次数变得越来越多后，你就能认真地生活，你的生活也会拥有简单而明快的风格。

有句禅语叫“水急不流月”。它的意思是：无论水流多么湍急，映在水面上的月影都不会流走。

无论社会流行什么，无论他人主张什么价值观，无论这世界如何纷纷扰扰，我们都应当专心地坚守自己，做好自己，活出自己的精彩。一切本该如此简单。

生活是一种修行。很多时候，我们都需要有一段时间能够清静、平静地独处。

真实地面对自己，面对真实的自己，是我们生活在这个世界上最重要的事。

真实，真正，真心。能做到真，就是简单。极致的真，就是极简。极简即极简单，简单、真实、诚实面对生活，轻松自来。

此处无用的东西可以用在别处。从“无用”中发现“有用”，一定会让你的内心变得智慧，会让你的生活变得简单而丰富。

定量生活，自己的生活需要多少东西，就买多少东西，不浪费就是收获，少买就是多得，只买符合自己价值观的东西。这收获得不仅是自己对生活的掌控力，还说有对自己内心的掌控力。

在必要的时候只拿取必需品的所需用量，多余的东西一律不取，已成为禅式生活的基本做法。没有多余物品的空间，是让人觉得清爽的空间。而这样的空间，可以让人的心情变得无比愉悦。

少索求，少持有；越简单，越快乐。这也就是“少即是多”，也就是极简。

真正的富有，不是物质上的富有，而是精神上的富有。

释迦牟尼有句名言：“多欲之人，多求利故苦恼亦多，少欲之人，无求无欲则无此患。”

释迦牟尼还说：“知足之人，虽卧地上，犹为安乐；不知足者，虽处天堂，亦不称意。不知足者，虽富而贫。”

禅和极简，都不是空泛的理论，而是融入生活的每时每事，在这些小事上能够养成极简的习惯，那么，生活的质量和内心的质量就会渐渐地变得更好。