简叔陪读（20） ：20句话读完枡野俊明《禅与极简生活艺术》
每周一本书，简叔陪你读。
每周六下午2点30分准时相约。
这是“简叔陪读”推出的第20本书：
《禅与极简生活艺术》
作者：枡野俊明
1、禅、极简，都不是抵抗物质，对抗生活，而是要理性、理性、再理性看待物质、欲望，过平衡的生活。
2、所谓极简生活，就是在生活中什么都不浪费，只拥有真正需要的东西。
3、能否极简生活，要看你能否辨别什么才是真正重要的东西。
4、尝试过一种需要稍微忍耐的生活，如果觉得冷就活动活动身体，而不是去开空调。
5、每周吃一天素食，吃少点，吃好点。我们不需要过多的食物来喂养我们的胃。
6、不被没用的感情束缚，不被没用的感情折腾。可以尝试从每天坐禅10分钟开始。
7、打扫房间就是打扫自己的内心，擦拭的过程也是磨练内心的过程。擦拭完毕以后，便能神清气爽的开始一天的生活。
8、与其将注意力放在节日活动上，不如重视与自己有关的活动。每天以认真和喜悦的姿态对待，每天都是愉快的节日。
9、在厨房，应该将经常使用的东西放在伸手够不着的地方。
10、空出来的空间，不是为了让你填满。而是让内心变得从容。
11、在家中规定每件物品的摆放位置，用完马上放回原处。
12、在家中打造一个自己的“能量点”，让自己每天拥有一段什么都不想的时间。
13、只有关掉电视，在寂静之中与自己内心面对面，并努力战胜寂寞，才能真正消除寂寞。
14、请用抹布擦地，每周一次即可。
15、请不要过度追求刺激，多磨炼能助你感知日常小幸福的感性思维吧。
16、懂得放手，各司其职，恰恰是一种极简，不必亲历亲为。
17、哪天想做，哪天就是好日子，简化自我，减轻顾虑，想做就做。
18、简单的生活，就是认真的生活。认真的生活就是专心的生活。
19、心灵上的极简，比生活上的极简更重要。让心灵垃圾箱一直保持干净，及时处理，让自己生活更惬意。
20、真实，就是极简。
每周一本书，简叔陪你读。
每周六下午2点30分准时相约。
已更新书单：
1、最重要的事情只有一件
2、你体内的囤积欲
3、精要主义
4、更简约的生活
5、ADD的人生整理术
6、刻意练习
7、不持有的生活
8、简单生活的艺术
9、佐藤可士合的超级整理术
10、加速成功的扫除力
11、极简主义：乔布斯、扎克伯格的生活方式
12、这一生为何而来
13、与哲学家谈快乐
14、断舍离瑜伽篇
15、小家越住越大
16、你是吃出来的
17、断舍离
18、不烦不累扫一屋
19、只管去做
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