自我认知是非常重要的一件事情,所谓自我认知就是自己想要什么。一段长期、稳定的关系其本质是一个精准的价值匹配，即伴侣价值，伴侣价值可以分成两个部分：生存价值和繁衍价值（进化心理学里面经常讲的两个部分）

希妍恋，让爱终成眷属

想要得到的一段完美的长期关系，双方的综合价值一定是匹配的

自我认知：1.合理的评估自己的综合伴侣价值。硬价值劣势及弥补措施，软价值的优势则尽可能发挥

          2.知道自己想要什么样的人【具体的量化出来：身高/做什么/给我的感觉/他要带给我的东西/专一忠诚与否/经济条件优越与否/情绪价值如何】

Ps：尽量避免下面两种描述：

第一种，你问她要找一个什么样的男生？她会说，我没什么要求，找一个对我好的就行了，很多女生这样的随口一说，是因为她根本就从来没有考虑过

第二种，你问她要找一个什么样的男生？她会说不计较男生条件，匹配的时候要求却有着一条又一条。

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你是一个什么样的人？你的优势是什么？劣势是什么？一定要搞清楚，这样的话你才知道自己要去匹配一个什么样的人。

第二，建立一个清单或一个择偶标准，建立一个可以用来帮助你去找到这个人的标准，这个标准可以是被量化的。

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