从1.0开始，每次都按时参加班会，因为大家的分享，我多多少少都会吸收一点点并运用到自己的生活中，这次班会因为太累了，结果中途睡着了，感谢班会的记录者们，图文并茂的会议记录让我没有错失这次的学习机会。
我可以学习到的点：在记录晨间日记的过程中，梦想版渐渐清晰；冷静之后再写的大不同。经过一个晚上的时间，能更加客观的看待问题；短时间内可正确做记录 。而且对前一天的事情还记忆犹新，留下正确记录；清单可以改变当日行动模式。写下自己的想法，让自己变得更加稳定，可以改变行动。更积极、自主地解决问题。不拖延；隔天早晨再次做确认、提高执行力。隔天早上检视前一天自己所写下清单，执行力也会跟着提高；梳理当天重点，三只🐸的盘点，与回顾；晨间日记3个阶段：每天早起记录自己的三只青蛙，晚间回顾自己的完成情况并总结反思；开始加入自己一天的点滴生活和读书笔记，能把习惯保持下来是很有意义。起初记录日记最大的困扰是不知道该写些什么。这其实是一个建立自我沟通的过程。于是把目标定的比较低，只要记录就行，哪怕是一两行文字也可以，重点是形成规律的记录习惯！使用易效能的日记模版，记录自己的八大关注，从固化到优化，记录生活与工作的喜怒哀乐。慢慢的开始找到感觉，我每天用来记录日记的时间大概在15-20分钟左右，记录之前都会阅读下自己设定的年度目标和月度目标，就像导航地图一样，让自己的头脑中的目标更明确。强化目标意识。记录的重点内容主要在这两大板块：一个是日常日志，记录三五件日常有收获的事务，有时配上图片和照片；另一个是学习笔记板块，记录自己每天学习听书的重要知识点和心得体会，尽量做到主动输出。以“困难是红利”为指导思想，以“三个问句”为行动指南，以“记录感恩”为心灵给养，每天通过早起几分钟的晨间日记把这些问题一一解决。
☀子灵教练指导
1、一个重视：重视反馈系统，即小组会、班会。使践行有反馈，及时调整方向。会议系统完整，角色齐备，组委要发声，有准备有发言稿，人人有发言机会，不缺席，专注于主题。冠军组成功秘诀之一
2、两化目标：系统化、层次化，90天目标有层次，逐渐迭代升级；目标与人生效能系统挂钩。行动：用幕布做一下自己90天践行的三个目标。
3、事不过三：给自己设一个上限，用A4纸分3块，3个会议三栏三个要点，当下感受，有下一步：相关人员，资料等。是能量不是包袱。
选定一个方向，先有框架，慢慢升级迭代。
90天践行三戒三宜：
一戒满【囊括整个人生或全部生活】宜专一【选定一个方向】
二戒全【太细、太完美、缺乏弹性】宜系统【人生效能系统】
三戒急【急于求成，立竿见影】宜长效【螺旋式上升】
若践行不畅、焦虑不安时，请停下来想一想，是不是触碰到了这“三戒”？及时做些调整，重新出发。
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