及时解压释放

再豪华的房子也需要经常打扫，因为扫帚不到，灰尘照例不会自己跑掉；再美丽的公园也需要园林工经常清理，因为，美丽的风景下面照样会杂草丛生。因此，一个人再坚强、再自信的的心灵，也要经常梳理，也要种满温暖、阳光和正能量。因此，我们要学会把烦恼抛弃，把痛苦扔掉，让快乐和愉悦时刻滋润自己的身心，让知识、思想和他人的经验丰富自己的头脑。