【晚上好#许尔聪#20201116日精进day53】
体验分：9分
体验：
1.曾经跑步跑到有种兴奋的感觉，越跑越舒服，越跑越起劲，不过8公里就不过瘾。后来，知道那种感觉就是内啡肽和多巴胺在起作用，也可以说是“心流”体验。
2.今晚杀个五公里，感觉还不错。除了在路上的1公里比较慢，要提防各种来往车辆。到橡胶跑道就进去状态，跑得很好，要不是时间关系，拉个十公里没问题。
3.打算趁热打铁，继续跑步上下班，月末来个半马，年底加把劲，40多天后就是2021年了。2020年多跑一些，不要连年跑步创新低。
学习：
1.好习惯必须保持，多和正能量的人在一起。
2.不拖延，说的想的都立马做。
3.默默耕耘自己，静静地生长，会有开花结果的那天。
感恩：
感恩每天的人和事，都是帮助我修行和成长的。
感恩长辈。
明日三只青蛙：
1.跑步下班。
2.收拾房间。
3.弱链接。
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本文标题：“心流”的感觉又来了
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