今天闹钟一响就自觉起来,习惯性的先做油拔,然后冷水浴,接着就进行早课。
随着早课的练习,发现身体越来越轻盈,腰也越来越挺拔了。很喜欢做第四个体,随着身体的侧弯,找到自己舒适的感觉。
每天坚持早课,是一种学习,是一种精炼,是一种进步。努力,加油!
今天闹钟一响就自觉起来,习惯性的先做油拔,然后冷水浴,接着就进行早课。 随着早课的练习,发现身体越来越轻盈,腰也越...
今早冷水浴前的杏仁油按摩时,感受到手臂很柔软,全身皮肤嫩嫩的,滑滑的,很开心! 冷水浴结束后,整个人清爽干净,做早...
坚持每天做早课,内心平静。遇事学会了控制情绪,不轻易发脾气。比如说,疫情期间不能开学,孩子在家上网课,有时候不自觉...
每天怀着感恩的心去早课! Sat nam。
月经期,停了冷水浴,油拔后直接进行早课。坚持每天早课,感觉身体越来越轻盈,走路轻飘飘的感觉。昨晚听了战鑫老师的直播...
五一假期生命钟有点乱,晚上很晚才睡觉,第二天起床要费很大的劲。简单记住今天克服了困难,虽然早上起床时很困,但鼓励自...
夜班下班回到家,全身腻腻的,巴不得马上冷水浴。在用杏仁油按摩身体时,没之前按得那么细致了,粗略地涂抹一下,就开冷水...
近几天工作忙,家庭活动也安排得满满的,所以整个人缺乏睡眠,昨晚十二点多才睡觉,也许是太困了,一觉睡到闹钟响。由于假...
坚持每天做早课!
五一小长假结束后,今早恢复了正常生物钟,早上五点钟闹钟叫醒,身体明显没前两天那么困,因为昨晚早睡了。 起来油拔,杏...
本文标题:创造内在平衡Day45
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