前情不赘述，详见[手腕外伤康复记]（一）(https://www.jianshu.com/p/d55e240222a5)。
五一节前，就跟老师约，上周才约上，后又改了时间。终于前天见到了人。
感觉腕伤处下的小臂有硬块，不时按压。但老师说，那是肌肉，我把肌肉按肿了。
老师按压的力度，总体非常轻柔。在腕连接的手背处、伤处辐射痛的位置、肘到腕沿线，都做了按压、拉伸。
手指指向身体的腕拉伸，手指伸不直，尺侧紧张，老师也给按了。但是，收回后手臂非常难受，老师建议不做这种拉伸，而要做：
1）双手交叉至头顶或体后拉伸
2）右手握左手腕至头顶拉伸
3）右手沿尺侧，从肘按推至腕，帮助深层拉伸。
之后，找店里的按摩师做了全身玫瑰精油按摩。
5.22
老师不理解手腕伤处的瘀血色，她和六姐按完，第二天醒来颜色变正常了。起床后又有一点儿颜色深。
小臂屈逆时针旋转到极限位还痛。向尺侧收缩到极限位也有。尺侧整条小臂还有紧的感觉。
5.23
同前日，醒来瘀血色消失，皮肤也变柔软，但过会儿，尤其是屈臂平放或是打字后，就会有瘀血色。还有紧张感，活动腕，也会有关节响。
感觉打方向盘、端碗或杯、打键盘，甚至像微微说的拿手机，都会加重伤。那么，知道了这些变化，就多做拉伸康复吧。
5.24中午
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