到了周末了，想到了体重进度的问题。
倒是多少回落了一丢丢。
但是，还是在瓶颈期徘徊。
看看照片中的自己，委实觉得还是太肥胖了。
更何况，BMI指数超过了26。
继续加油！
晚上，楼下溜娃，附近的超市点点货，顺带买点水果，酸奶等吃的。
最近一段时间，这个主食说实话，没少吃。
稍微好一点的是，加大了杂粮的比例。
看来，运动量需要尽可能再增加下。
——少吃，多运动，摄入量小于消耗量，体重就可以降。
原理就如此简单。
轮到自己了，就又管不住嘴巴，又迈不开腿了。
看看身材苗条的人，倒确实很是羡慕。
看看自己臃肿的体态，心里也确实是难为情。
最重要的是，对自己不起。
维持这样肥硕的身材，自己的脏腑器官也太辛苦了。
最眼馋的是，漂亮衣服那么多，我能穿的没有几个。
所以，即便不是为了追求美，确实要绷紧健康这根弦。
难得的是，孩子今早空腹体重降了一点点。
好在都有进步，都是好消息，都难得在持续努力，深耕自身。
这是开始减肥的第二周了，记录一下减肥的进度，现在的体重是105.8kg（初始体重109.7kg）。 第二周总共减重...
分享一下❾天时间减肥的进度? ❼月❷❸日 初始体重是❶⓿❻斤整 身高❶❻⓿ 从❼月❷❸日开始减肥 到❼月❸❶日瘦到...
终极目标：100斤短期目标：130斤现有体重：150斤。 今天称重：146（3.14日更新体重） 减肥小记 ： ...
终极目标：100斤短期目标：130斤现有体重：150斤。 今天称重：150 （3.9日更新体重） 减肥打卡：饮食：...
终极目标：100斤短期目标：130斤现有体重：150斤。 今天称重：150 （3.9日更新体重） 减肥打卡：饮食：...
终极目标：100斤短期目标：130斤现有体重：150斤。 今天称重：150 （3.9日更新体重） 减肥打卡：饮食：...
状态更新： 各位邻居，9月2日我们群内的十来位邻居一起去到销售中心反应情况，开发商的领导一个叫杨俊的经理和我们做的...
冰淇淋做好了，hiahiahiahia ～ 黑巧克力味的～ 这次第一次做，总结了一些经验教训，下次要修正一下，吼吼...
今天是减肥第十六天，我去减肥中心称的体重是58.49，与前天相比，减了4两。减肥的速度真的很慢。我好像已经...
我有体重从160减到130的经历，所以对于减肥有些感悟，于是说说减肥与大家分享，也许对大家有所帮助。 ...
本文标题：我与减肥：2024.07.29体重进度更新
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/arnbhjtx.html
网友评论