炎炎夏日，本应是空调送爽的时节，然而，颈椎与腰椎等浑身的不适，却让我与这份清凉无缘。
整个夏季，我只能依靠窗外刮来的自然微风，来度过一个个难眠之夜。然而，即便如此谨慎，身体似乎仍难以承受这微妙的平衡。
近日，左胯的隐痛悄然袭来，虽不至于影响日常的行走，但在某些不经意的动作间，却能让人感受到一种难以言喻的不适，仿佛是对身体发出的无声抗议。
我心中明了，这应该是夜间开窗睡觉，寒气悄然潜入，身体在冷热交替间失去了应有的平衡。
对于冷热的把握，像我这样体态消瘦的人，似乎总是捉摸不透。冬日里，我畏惧寒风的侵袭；夏日中，又唯恐热浪的包围。而最让人无奈的是，即便在这样炎热的季节里，空调的凉意也成了我无法触及的奢侈。
开窗纳凉，本是寻求一丝凉意的无奈之举，却未曾料到，它竟成了身体受凉的导火索。特别是伏天结束后，昼夜温差大，睡眠成了一项挑战。盖被则热，不盖则凉，身体的舒适仿佛成了难以满足的奢望。
我深知，对于我这样身体多处有毛病的人来说，受凉无疑是重大的考验。一旦寒气侵袭，随之而来的便是无尽的疼痛折磨，让我倍感煎熬。
多年来，尽管我始终保持着锻炼的习惯，乒乓球成了我释放压力，锻炼身体的首选。然而，身体的状况似乎并未因运动而有所改观，反而在不经意间，让我感受到了它的脆弱。
就像今天，仅仅在球桌上挥拍半小时左右，一个不经意的弯腰捡球动作，便让腰椎的疼痛感再次袭来，身体的警报瞬间拉响。
那一刻，我意识到，贪图一时的欢愉，可能换来的是长久的不适。我果断停下手中的球拍，放弃了继续玩球的念头，赶紧活动，进行腰部的恢复。揉、按、扭，一系列的动作，虽然未能立竿见影，但至少让我在疼痛中找到了一丝慰藉。
十多分钟后，效果依然不明显，“今天还是算了，结束吧，不能再继续玩了，回家休息一下，看看怎么样！”
尽管不舍，再加上球友们极力挽留，但身体是自己的，只要自己知晓老毛病又犯带来的麻烦。还是果断离开球馆，回家休息。
回到家，爱人也很吃惊，刚出去一会儿怎么就回来了呢？说明原因，她建议我尝试艾灸，据说艾灸能够驱除体内的湿寒，恢复身体的活力。
多年前购置的艾灸盒与艾柱，成了此刻我的希望。在爱人帮助下，艾灸盒被安置在腰部，热气腾腾，温暖而舒适。我趴在床上，尽管趴床的不适加上腰部疼痛依旧，但心中却多了一份安宁。
身体的老毛病或许会伴随我一生，但我还是愿意保持乐观的心态，更加平和地去接受身体的每一次提醒，以更加积极的态度，去拥抱生活的每一个瞬间。
与身体和解，与自己和解，让每一次的老毛病，都成为我更加珍惜生活，更加热爱生命的力量源泉。面对身体的不适，我学会了更加珍惜健康，更加懂得如何与之和谐共处。
在未来的日子里，每一次的疼痛，都能转化为成长的动力，每一次的挑战，都能让我更加坚强。
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