关于附近，你是否在有意无意间关闭：不想让周围人认出自己，不想让他们知道自己是做什么工作的，不想让他们知道关于自己的事情……然后，自己可以像一个独行侠或者装在套子里的人，孤独而安全。
北漂的日子，老城区租房的老院子里，老人占多数。陌生的环境、陌生的人流，让你失去安全感，焦虑抑郁随之而来。
隔壁的老太太，把自己掉落门口的眼睛捡起来还回来。你把山西家长送来的土特产留几块送给老太太。老太太会问问你租房的租金是多少，感叹道：哦，这么贵！
一天早上，出门的你在楼下遇到老太太骑着三轮车回来。
“姨，您这么早啊！”
“我去做体检了，每年都要体检，我得肿瘤好几年了！”
肿瘤？好几年？老太太的心态真好！
一天，你在楼下和小朋友一起跳绳，老太太看到了，开心地说：“妈妈优秀，儿子也优秀！”
每天早上，你在小区门口小饭店附近蹭网读英语。
晚上，南里士公园里和老太太们一起跳广场舞。
西二环巡逻的解放军英姿飒爽，也给了你安全感。
附近一天天变得亲切，如同神一病区门口的那位年轻保安，他他来自河北，胳膊受过伤，所以不能干重活，却经常很热情地帮忙抱孩子、挪床。
今天，学习慢慢老师关于焦虑治愈的漫画图文，首先提问三个问题，关于附近的问题。
你有答案吗？
你觉得生活很单调，每天的事情不是“琢磨自己的生活哪里不够好，哪里可以改变，感到很焦虑”，就是“思考远方大事，然后觉得很无力”。
要么关注很细节的自己，要么关注很远方的大事，对身边的环境、周围的人，却一无所知。
慢慢老师从心理学的角度讲述“附近的消失”带给我们的影响。
时间维度上，“附近的消失”带来的影响：时间感过度加强，一味地追求效率。与朋友交往时变得急躁、没有耐心，社交单薄、脆弱，没有了过去交朋友的真诚。关系里情感交融的部分变得难以感知。
空间感的丧失，会让我们失去心理缓冲带。我们忽视附近的事物，值得欣赏的美景变成了一堆数据；丧失空间感，只对远方的事物感兴趣。丧失“附近的缓冲带”，就要直面远方的焦虑。没有了“附近”这层缓冲，就会遭到许多现实问题的直接冲击。
“附近消失”以后，最核心的问题是：我们的归属感和自我认同在挖解。我们的生活变得更单调，自我认同变得更弱。
然后我们回忆儿时的小时候，再去回答开头提出的三个问题。
那时候，我们对附近了然于心，而且会在心里产生一种强烈的归属感。
是否有同感？久别家乡的中年人，回到家乡，回到自家小院，瞬间豁然开朗，那里的一草一木，一山一水，温暖地包绕着他，不会在意他是否成功，或是哪里失败，他的心里充满归属感，让他感到熟悉而安心。
慢慢老师讲述的几个有效方法可以试用。
1）找出通讯录里最重要的几个人，可以约出来吃个饭，可以打电话聊聊天、谈谈心。约会有助于我们走出自己的空间，重新与附近的人产生链接。帮助我们在原本无序的社交中，找回让情感沉淀的空间。
2）不依靠任何设备，去观察自己的附近。
下班后，花点时间，在附近逛逛。发现有意思的地方，欣赏周围的风景，感受浓浓的烟火气息。
3）把爱浇铸在“消失了的”附近。
感受附近，多对周围人投以善意，重建消失的附近，我们和焦虑之间就有一条柔软的缓冲带。
如果你常感觉身心疲惫、情绪焦虑、价值感的空缺，不妨可以去试试感受“附近”。我也该出去附近走走了。
慢慢心理话，慢慢疗愈，慢慢学习。感谢遇见。
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