零基础自学游泳——游过水中的障碍物_腾讯视频
在本视频中,您将学会如何游过水中的障碍物。学会这个技巧之后,当您在水中碰到人或物体的时候,就知道如何绕过,不会感到害怕了。您需要在游泳池中铺上大小不一的浮垫。为了确保安全,我们建议您练习的时候有人陪同。为了更好的掌握这个技巧,您可以在浅水区进行练习。
水的高度最多没到您的胸部,本视频所展示的技巧分为两个步骤,游过一个小障碍物,然后游过一个大障碍物。
步骤一:流过一个小障碍物。首先您需要将身体向下沉,然后滑动双臂和双腿继续向下。潜入水中,潜入水中后,划动双臂,双腿向前游进,然后向上游进水面。您可以从浮垫的一边游到另一边来回十几次反复练习。
步骤二:游过一个大障碍物,在水中放着一块大浮垫或者两块小浮垫。就像游过小障碍物一样滑动双手和双腿往泳池斜下方,潜入水中向前游动。几米之后再向上游进水面,您可以来回有几次重复练习,一直等到您熟悉掌握这个技巧为止。
最后总结一下游过水中的障碍物分为两个步骤,先有过一个小障碍物,然后有过一个大障碍物。现在。就学会这个技巧了。
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