最近，看到了同学在朋友圈里在发，如何在小伙伴结婚的时候瘦下10斤。
减肥，也是我一直在做的事情。然，效果你们懂的，不是很理想。我用了1年的时间，瘦下了8斤。
首先，来谈谈自己是怎么减肉的。
这一年来，具体说坚持运动导致了我的减肉都是瞎扯。总结一下，主要有2点，少吃零食以及吃自己做的饭。
1.少吃零食
我曾经是一个喜欢吃零食的人，不论如何，家里都要备上零食。生怕自己的胃被饿坏了。逛超市的时候，会选各种各样的零食。如果你要是问我什么薯片好吃，最近又出了什么新品，对我来说，都能娓娓道来。家里的一个大盒子，都是用来装我每次从超市回来的胜利品。
后来，可能是工作太多了，回到家，渐渐地，忘记了吃零食这回事。回家直接洗漱就去睡了。
换了工作后，平时忙的不可开交，办公室小零食也渐渐地与我说再见，取而代之的是各种各样的茶。
手里拿着一个保温杯，感受着杯里杯外的温度。
疫情期间，即使每天的事情不是很多，我也不会每天去研究各种各样的零食，反而，提起不了任何的兴趣。
2.吃自己做的饭
首先，不得不承认自己做的饭更安全。自己对自己购买的柴米油盐的质量还是很放心的。虽不能说每次做的饭有多么可口，但是饭菜新鲜卫生那是一定的。
我不会去吃隔夜的饭菜。即使工作很辛苦，我也会早起给自己做饭，给自己增添一天的能量。
网友评论