两个人分手后常常陷入一个误区，想要主动联系对方，怕对方已经把自己送入了黑名单；不去打扰对方，却又害怕时间长了，对方会忘了自己。
那么，分手以后，怎么做，才能够合手言欢呢？今天我们来讲个真实的案例分析。
小可前段时间和男朋友因为琐事冲动分手了，愤怒期过了，两个人都冷静下来，她却后悔了。想和对方和好。打电话发消息给男朋友，对方都婉拒了小可和好的请求，这样的情况是小可没有想到的。
多种方法尝试失败了，小可找到了我们，希望能够修复他们之间的关系。
在咨询中，我们了解到小可和男朋友是大学恋爱的，校园爱情没有太大的压力和经济现实的考量。步入社会以后，压力变大了，小可的脾气也越来越暴躁，两个人为这件事曾经也争吵过几次。
从小可的口述中，我们分析出男朋友喜欢的是温柔，性格好相处的女孩。但小可步入社会以后的变化，男朋友觉得难以接受，才是两个人分手的缘故。
根据这种情况，我们给小可量身制定出了挽回的策略：
（一）降低自身需求感
步入社会以后，小可对男朋友的要求越来越高，而且脾气也越发的嚣张暴躁，让男友感到了压力和窒息感。我们建议，在挽回的过程中，需要小可必须转变观念，多问问自己，可以给男朋友带来什么？不是总让对方为自己的压力买单，而是要学会转化这份压力。
（二）重塑自己的形象
在和男朋友相处的时候，要重新建立自己的形象，不能给对方太大的压力，工作和生活尽量分开。要让他感觉到和你相处是件非常舒服的事情，你也愿意主动停下来听他的意见和建议。
（三）控制好自己的情绪
这是很多情侣都会犯的毛病，觉得两个人在一起了，对方就应该爱自己全部的模样，接受自己的各种坏毛病。这是两个人相处的大忌，在挽回中，小可一定要学会控制好自己的情绪，最亲密的男朋友，也不是你心情回收的垃圾桶。没人会愿意总是和负能量的人相处，所以，在两性相处中要学会更好地把握自己的情绪，让对方和你相处起来感觉到舒服。
小可的案例只是个例，但是我们不难分析出来，很多人再和自己喜欢的人相处中还是存在这误区。才会导致后来的我们，真的什么都有了，却没有了我们。所以，步入社会以后，我们不仅要提升自己的工作能力，还要学会提升自己爱的能力。
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