01记录让自己幸福的事
我一度在下班后的时间无所事事，用购物刷微博来获取即时的愉悦感。
但我发现真正饱满的幸福感和正能量还是在与家人相处的短短几天，我几乎可以放下手机，并且这段时间的幸福感可以持续支撑我两三个月吧。
还有许多生活中的小幸福，街角的奶茶店那款好喝的饮品，受凉后泡的一杯姜茶，温暖幸福的东西不少，却也常常被遗忘在角落。
当事情记录下来后，你会明白真正让自己开心充能的事件，可以去做这些事情，也可以在烦闷不愉快时循着幸福地图补充能量。
02正能量学习
学习有益，有时却又成了自己的负担。按目标分解，逐步消化是很好的方法。同时，学习吸收正能量，冥想，清空负能量，吸收补充正能量也是很有助益。我喜欢抄写句子，也是控制自己休息的方法，远离手机，忘掉烦恼暂别信息流，让自己安静下来。
03让兴趣与兴趣碰撞
上次我在文章里插图配的自己的涂鸦，切合题意，被倩倩夸赞了，很开心。这个配图如此契合很大一个原因是，我涂鸦画画的时候就是这个感觉，于是拍下来了，正好用在文章这段话想表达的也是这个意思，两两结合，也是一种美好。
为什么不把两个喜欢的东西合在一起呢，既是双倍的乐趣，也是一种独特性，容易建立自己的标签，收获认可。
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