从音乐领域开始
这些行业或领域的共同特点
①有评判标准，并有提升方法。
②有竞争性，有强烈的动机。
③已形成规模
④有了一整套有效方法
最杰出的人，练习时间最长
·练习时间是最重要的差别：即使遇上了好的导师会进步的更快一些，也同样需要长时间的练习，即使那些有天赋的音乐家中也同样花了更长的时间。
·通过对一组芭蕾演员的研究：确定最终技能水平的唯一重要因素是她专心投入练习的累计时间。
刻意练习是什么
①不只是刻意练习
首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域
其次，需要一位能够布置练习作业的导师。
②刻意练习的特点
·刻意练习发展的技能，是其他人已经想出怎样提高的技能，也是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能。
·刻意练习发生在人们的舒适区之外，而且要求学生持续不断的尝试，那些刚好超出他当前能力范围的事物。
·刻意练习包含得到良好定义的特点目标，通常还包括目标表现的某些方面；它并非指向某些模糊的总体改进。
·刻意练习是有意而为的，也就是说，它需要人们完全的关注和有意识的行动。
·刻意练习包含反馈，以及为应对那些反馈而进行调整的努力。
·刻意练习即产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征。
·刻意练习通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面，致力于有针对性地提高那些方面，并且几乎总是包括构建或修改那些过去已经获取的技能。
如何运用刻意练习的原则
·最大限度的运用刻意练习的原则
·确定谁是杰出人物
·找出杰出人物和其它人的差别
·最佳方法是找到优秀的导师
一万小时法则的错与对
·错在哪里
首先，不同的行业需要的时长是不一样的。
其次，不一定非要练到1万小时才可以成为行业杰出。
再次，刻意练习与普通的练习是有区别的。
最后，有些人即使达到1万小时也不一定能成为杰出的人。
·对在哪里
在任何一个有着悠久历史的行业或领域，要想成就一番事业，致力于变成业内的杰出人物，需要付出许多年艰苦卓绝的努力。
网友评论