1.25 《刻意练习》

《刻意练习》

1. 「效率」努力进行重复性练习可以熟能生巧，但随着边际效应递减，再多的练习也成为无用功。而刻意练习可以改变曲线，通过解决高难度问题逐步提高绩效。跳出舒适区，做不擅长的事情。做“高强度、正确”的训练。并需要保持一定难度以保证动机。

2. 「练习」制定大目标并拆解为小目标，每天安排时间练习这些小目标，走一步给自己搭一个梯子，逐步走向巅峰。每次反馈，写下新目标、新反馈。

3. 「从师」寻找该领域专家、大师、经典书籍。研究琢磨一流的思考方式。大师的心理表征数量和质量远优于普通人，因此能够意识到更多细节和维度，刻意练习和心理表征相互促进。

建议全本阅读。以了解更多具体实施方法和实例。