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坚持锻炼精神好

坚持锻炼精神好

作者: 一路定投 | 来源:发表于2022-06-22 21:17 被阅读0次

今天拿出了拉力器,上面有四根弹簧,一口气拉了20下,很长一段时间没有拉了,明显感觉有些吃力。

然后又拿出了健腹轮,推了10次,感觉还好,腹部肌肉有力量,走路时背也容易挺直。

接着又做了75个俯卧撑,前两天都能做到90个以上,今天可能是因为刚才锻炼时消耗了力量。

慢慢来。

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