1.你今天舍弃了什么物品？给你的感受是什么？
今天舍弃了一箱2019年的核桃（忽然想到82年的雪碧）
家里这一类东西挺多的
现在觉着很不喜欢家里的能量场，也感受到很多对自我的否定
看到自己情绪的波动，从自我否定，到接纳自己，到主动想要改变现状
这一波三折的心路历程啊[破涕为笑]
期待，自己去创造更加独特的自己
2.你今天的一日三餐感受如何？
中午想偷懒不吃饭，看到简轻老师分享的照片，给自己热了米饭和面汤
现在的三餐营养更丰富，吃的时候也更专注
看到简轻老师的餐，知道自己还有很大提升空间
爱自己，从认真吃好每一餐开始
3.明天我要创造什么？我想体验什么？
今天骑电动车去买菜，很冷，脑袋反而更清醒了
这两天有些情绪波动
xx说自己没有好好践行，有点不好意思在群里分享
其实我也一样，会因为自己做的不好，不愿意分享
人们都喜欢尽可能把好的一面展示出来吧
当我把自己情绪波动的情况说出来时，反而轻松了
这是最真实的我自己
我们没必要和大多数人一样
坦然面对和接纳自己，才会创造更多精彩的人生体验
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