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三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
这个天，最适合，裤衩、拖鞋、空调、WIFF、西瓜的日子里，大家都这样想。
清晨，走进办公室，穿了条长裤与运动鞋。
“哇，你竟然穿着长裤上班，今天是啥日子，今天是啥日子”娜娜如发现稀奇动物一般，在那看着我笑。
“哼，我穿个裤子就如此轰动啊，你们这些小朋友！”
裙子与你无缘啦
“你多久没穿过裤子上班了，都是各种裙子啊！对不对！”娜娜笑着说。
嗯，她说的还是真的对，我的衣柜里各种裙子、长裙、短裙、半身裙、牛仔裙、流苏裙、小黑裙、A字裙、破洞裙、流苏裙、背带裙、剩下的不会分类了，就不列举啦！
夏天各种裙子，冬天各种裙子+丝袜，裙子伴我走四季，一年又一年。
我想不仅我是这样，你是不是也一年裙子伴你走四季，很多女性都是这样走过一个个春夏秋冬的。
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躺在艾灸床上，看着隔壁床上的姐姐，在哎呦、哎呦的叫。
“膝盖痛的睡不着，肩膀痛，昨晚疼的半夜没睡着，这不一有空就跑来艾灸了”大姐慢声细语的说着，
“现在富贵病都如此，运动少与空调房呆时间较久，关节疼痛厉害的人特别多。”艾灸王老师说着
“我这是病症算是严重的吧，年轻时常年穿裙子，不知道爱惜身体，现在真有一种后悔莫及的感觉！”
“有个来艾灸的患者比你还厉害，夏季要穿秋裤，不然膝盖疼痛，现在都要穿秋裤过夏天！“艾灸老师漫不经心的说着。
在述说别人病痛与痛苦时，在痛的病痛，对于述说者也不能说出其中的苦痛，未曾经历，不只苦楚。我闭目的躺在那里听着大我10多岁的大姐，她在哎呦、哎呦的叫着。心里默想，是不是十多年后自己也要这样。
“不知道爱惜自己的身体，年轻时的自己只为了美，冬天穿着不及膝盖的短裙，夏天从不穿裤子。现在膝盖疼痛的难以忍受，现在的女孩还穿肚脐装！看着都是心疼”大姐焦急的说着。
听了这话，这让我想起《道德经》老子，据记载老子能写出这样的盖世奇文，他的年龄应在近200岁，饱经世间的沧桑，见证人间冷暖。据最新考证，老子生于公元前571年农历二月十五（虎年），属虎，于公元前390年逝世，享年181岁，天！一百八十岁，三十而立、四十不惑、一百多岁还真不只怎么写。老子180岁时腿疼不，哦！不疼，那时没空调。社会的进步的同时，也给我们带来一定的伤害。
“不能在吃凉性食物，西瓜不能在吃了。水果只吃苹果、桃子温性水果，吃也要少吃，重要的还要穿长裤。这样艾灸后才能保持下肢的血液循环加速。艾灸后不穿裤子，不如不艾灸知道了吗！”艾灸老师又一次告知着我们。
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当我去艾灸第一天被告知，艾灸期间不能吃凉性食物，必须穿裤子，穿裤子。我的天，穿裤子！上帝啊！穿裤子，我的大长腿全部被盖住，我伤心的不能用言语表达出来。
别问我为啥艾灸，为了身体我自己在家有艾灸2年时间。最近去的专业艾灸馆艾灸，我就是想感受我这个业余艾灸者与专业艾灸者之间的差距。几千大洋的专业体验，让我对艾灸有了新的认识。已所不欲，勿施于人。自己试过的东西，才在这里与大家分享我的感受哦！
冬病夏治，为了来年有更好的身体，这个夏天我一直有在家零散的自己随身艾灸，但是一直觉得效果貌似一般，具体好不好，我也不知道。所以我体验了专业艾灸馆的服务，的确颠覆了我一些新的艾灸认识，专业的人做专业的事情，让我们享受专业的服务。
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艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。（看到这里还不明白艾灸，那可以不在继续看了，只能说你真的不了解）
女人请你“艾”自己，让自己成为自己最好的医生，也许你会说，又没有病症，为啥如此保养自己。上帝是公平的，现在没时间善待身体的，终究一天会让你用加倍的时间去伺候身体。让我们善待自己的这具皮囊，愿老年生活不那么过份的麻烦别人。
所以的病症开始都是身体湿气的汇聚形成寒凉，再到血液的堵塞，轻度就是血液的结节，重者就是肌瘤、肿瘤，再重者就是癌症。任何病症早起调理都是在为自己节约时间与金钱。
所以艾灸就是让身体暖起来，驱散这些寒凉。
艾灸做法，分很多种类，有传统艾灸（直接艾灸，艾灸盒），这种艾灸具有调理当前症状，改变身体机能。悬灸，即局部艾灸，对准局部穴位，条例局部机能速度较快。愿大家选择较为健康的中医理疗方式，来对待身体出现的各种症状，而不是让抗生素轻易的侵蚀我们的身体。
推荐艾灸鼻单桂敏博客，里面有你想知道的一切答案，比我这个业余人士介绍的详细。（无广告色彩，我认识单老师，单老师不认识我哦）只推荐她的博客看，不推荐她家的淘宝店购物，个人购物对比后，艾灸盒与艾条性价比低。
无论在家与艾灸馆艾灸，都需要注意以下事项
艾灸前注意事项：
01 空腹饥饿不能艾灸，饭后不能立即，需要饭后至少半小时才可以艾灸（艾灸会加速肠胃蠕动）
02 艾灸时需要更换衣服，味道实在太重（艾灸后的衣服直接不能穿了）
03 情绪波动大不能艾灸，生气不能艾灸，会灸的效果不好，灸不进到穴位。
04 选择一天中阳气最旺的上午与中午艾灸为最好时机。晚上艾灸会加重女人阴虚症状。（会兴奋睡不着）
艾灸后注意事项：
01 艾灸后一小时不能洗凉水手，与凉水澡。艾灸后需要多喝温水，代谢掉体内毒素。
02 艾灸后必须穿长裤，必须穿长裤，必须穿长裤（重要事情说三遍）。如果不穿效果大打折扣（艾灸馆强烈强调）之前自己艾灸时不知道，艾灸后仍旧小短裙出门。（原谅无知的自己）
03 艾灸后如果吹空调需穿外套。冬季艾灸不如夏季艾灸效果好(冬病夏治）
最近一周，每天利用午饭12点阳气最旺的时候去艾灸馆艾灸，得到以下心得。
自己随身灸：
01 在家随时艾灸，但是上班族白天不能艾，晚上效果不佳。只能周末白天效果不显著。
02 随身艾经济，实惠。一盒5年陈艾+4连罐艾灸盒。能用20次，每次不足10元成本（选材中等材料，别问我那家好，淘宝店超多，自己选）
03 随身艾灸节约时间，在家艾灸时，可以带着艾灸盒，并带着手套做任何家务。
04 随身艾家里味道重，每次艾灸家里的空气净化器都会叫。（艾灸的气味夏季可以驱蚊，味道不算难闻）
随身艾
艾灸馆艾灸：
01 花钱买服务绝对享受，艾灸前会做简单的局部按摩。了解全身穴位，可以自己在家按摩。（中医神奇，按摩脚上太冲穴会让人心情通畅，治疗肝郁，我的这个穴位被按的超疼）被告知晚上泡脚，并自己在家按摩部分穴位。
心情不好就按按这个穴位
02 告知不可吃凉的食物，从此雪糕，西瓜，黄瓜戒掉（哈根达斯从此与你无缘），穿长裤，穿长裤，不然艾灸效果全无。
03 悬灸（效果显著）艾灸后，整个下午身体暖热（当然我穿的长裤，在空调房内，之前膝盖冰冷，艾灸一周后已经无感觉）。
我是穿着衣服悬灸滴
04 唯一不足，费用高（有多高，每个城市消费不同，比起随身艾，是奥拓与奥迪之间的差价，自己联想去吧）。都是病症严重的人在艾灸。（今天看到一位男士，夏天穿秋裤，鬼知道他曾经历啥，男人是阳气旺盛的动物。都需要夏季穿秋裤的状态，他全身大范围的艾灸。曾经的不爱惜需要以后的加倍爱才得以偿还）
保养需由内到外，可以把你的做美容的钱，用在艾灸，按摩，刮痧，排毒。让身体由内向外散发魅力，善待自己的身体。艾灸是纯阳之物，适合女人，阳气流在心间，感觉全身暖呼呼的热流在奔走。
女人请好好的“艾”自己，每个人艾灸后的感受不同（比如我的，改善睡眠与改善肠胃功能，且瘦身与美容），让我们用自然的疗法爱着自己与爱着家人。让我们一起好好爱自己。
艾灸不是抗生素，不会立竿见影的见效果，但是改善女人的月经与当前的机理症状的效果还是显著，我要早早的去睡觉了。明天还要继续去好好的“灸”自己。我已经准备好了长裤明天穿，你准备好长裤了吗！（建议空调房的女人，请你穿上长裤，或者带个毛毯护着腿部，不然十年后你的膝盖就是超级管用的天气预报，每当下雨前，你的膝盖都会疼）
明天我们一起穿长裤吧！我要穿背带裤，这才符合少女气质，你呢，你穿啥裤子！
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