除了饮食习惯，一些不太注意的小细节也有可能引起痛风。
1. 吃大量甜食
现在有很多年轻人得痛风，不一定是喝酒、吃肉造成的，大多是由于吃太多碳酸饮料、果汁、各种饮品、各种点心、冰激凌、糖果等。这些食品虽然不含嘌呤，但含有大量果糖，这种果糖不来自水果，而是一种食品添加剂。果糖比葡萄糖更容易转化成甘油三酯，最终产生更多的脂肪，同时影响肾脏对尿酸的代谢。
2. 没有吃海鲜的基因
常年生活在内陆的人可能真的没有吃海鲜的基因，如果到了沿海城市，贸然进食大量海鲜，就可能诱发痛风。
3. 饥一顿饱一顿极易引发痛风
现在的年轻人减肥，有时候控制不住自己，今天吃撑了，明天就饿肚子来弥补。但这样特别容易引起痛风，因为长时间不进食碳水化合物，人体会分解脂肪和蛋白质，产生酮体和乳酸等酸性物质，这些物质与尿酸竞争排出通道，导致尿酸堆积，引发痛风。
总结：保持良好的生活方式，是预防痛风发生的最有效途径。
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1:小细节积累出大问题，班级发展中你觉得哪些细节发生的事后要第一时间引起警觉要马上修复？ 2:你会在班级建立接班人...
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痛风虽然不都是吃出来的，但是每次复发，肯定和吃有关！所以，为了少遭罪、少花钱、少得并发症（痛风石、痛风肾等...
lesson4作业： 1:小细节积累出大问题，班级发展中你觉得哪些细节发生的事后要第一时间引起警觉要马上修复？2:...
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本文标题：《你是你吃出来的2》21—可引起痛风的小细节
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