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去年十月下旬，参加了一个脱产培训，结束的时候已经十二月下旬了。然后就是年底，单位各种事情各种忙碌，紧接着就是疫情爆发。4个月的时光，基本上跑步是“荒废”了，好在前九个半月还算努力，否则就无法完成年初设定的1800公里的目标。
今天农历二月二，又是一年“龙抬头”的日子。疫情的警报渐弱，于是又来到公园的湖边，紧握“湖”跑俱乐部的接力棒，开始了今年的“首跑”。去之前还有点担心，不过还好，公园没有封闭，人也非常稀少，只有公园的高音喇叭里循环播放着防疫的消息。
迈开腿的那一刻，心情豁然开朗，但不敢加快脚下的步伐，考虑到很久没跑，需要重新适应，只是慢悠悠地“颠儿”。身上包裹的异常严实，帽子、口罩、手套……基本上只露出两只眼睛看路。
一边跑着，一边关注自己。关节状况，呼吸如何，步伐怎样……不断调试自己的心理和身体状态。经常跑的路线中有一段，已经被冰层覆盖了，于是临时调整路线，在湖的一侧跑了几个来回。跑到八公里的时候，感觉心肺和关节还算适应，“武功”尚未荒废，于是便径直奔着十公里去了。
二月二，青龙节，一年农耕的开始。如今的农耕虽然和以前有了很大的差别，但也是人们辛勤劳作的开始。老话说：一分耕耘，一分收获。没有汗水入土，是不会有青苗长出的。突然想起一个佛家偈语：手把青秧插满田，低头便见水中天。身心清净方为道，退步原来是向前。
人是要低头的，低头是努力的开端，低头也是能力的展现。农耕需要低头、跑步需要低头、写字需要低头……人类的活动或劳动，很多是需要低头的。没有低头的今天，就不会有抬头的明天。
二零二零，庚子之端，又一个轮回的开始。收拾好过去一年的得失，关好逝去一载的大门，重新整理思路，把头深深地埋下去，扎根土壤，汲取营养，重新来过。只有深沉地低头，才能高昂地抬头。
没有抬头的想法，怎么会有抬头的招法；别人不知道你的想法，如何能帮助你实现想法。有颗“向下”的心，还需要有双“向上”的眼。在自己奋力拼搏的同时，也要学会借力打力，审时度势、借势而行。当你抬头之时，当年的低头总会有人看到。
不要和昨天计较，因为今天已经来到。坚持跑下去，才能梦想成真；坚持写下去，才有神来之笔。今天跑了，明天或许会酸痛，但正是因为有了酸痛，才让你跑起来更有意义！因为，每一条路都是从酸痛开始的……
2020年2月24日星期一起笔
2020年3月5日星期四收笔
土行者
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