健身和读书，是世界上成本最低的升值方式

     人生都有高潮和低谷，用《老炮儿》的话说就是“有顺有背”，“顺”的时候自然是一往无前，劈风斩浪，青云上；“背”的时候的选择就既多样又重要了

健身和读书，是世界上成本最低的升值方式

      有些人“背”的时候会选择“一睡解千愁”，其实适当的睡睡觉，休息休息也不失为一种减压的好办法，尤其是为工作，学习连轴忙的时候

       但是，懒觉睡太多难免会消磨斗志，更甚者，会成为逃避现实的一种方法

健身和读书，是世界上成本最低的升值方式

       我觉得，其实低谷期正是韬光养晦的的好时候，敛去锋芒，认认真真的提升自己，等机会来的时候才能一击而中，大鹏一日同风起，扶摇直上九万里!

          健身和读书便是世界上成本最低的升值方法

健身和读书，是世界上成本最低的升值方式

         在心情郁闷的时候坚持锻炼，不仅会把坏心情赶跑掉，对身体的好处也是很多的，而且如果坚持下来的话，你就又多了一个终身受益的好习惯啦

健身和读书，是世界上成本最低的升值方式

         跑步，游泳，各种球类运动：羽毛球，乒乓球，篮球什么的都可以，也算多了一项技能特长，以后客户、领导喜欢运动还可以聊聊，不至于一窍不通

健身和读书，是世界上成本最低的升值方式

        读书的好处不用多说啦，在低谷时读书尤其能让你走出迷茫，想清楚自己真正想要的是什么，同时也能更好的认识自己，提升自己，腹有诗书气自华!

健身和读书，是世界上成本最低的升值方式

       人生有顺有背，有意气风发，也需韬光养晦，如果你觉得自己怀才不遇，无人赏识，那么，健身吧，读书吧!