你想跳绳吗

晚上在家里空手跳绳叠加数字跳了400下。本来打算跳50下，那知道跳着、跳着停不下来，直到叠加有400下才停下来。整体感觉十分满意。身体热乎乎的。难怪那些运动达人开玩笑说，坚持运动会使人上瘾。运动真的会上瘾。

一直看别人跳绳，又说跳绳的好处，心里也痒痒。但是，想到跳绳得在户外，在户外，想不被人看见很难做到，大庭广众之下跳绳还真的有点拉不下面子。

那天，在七七妈公众号里有读者分享了她坚持跳绳，恰好有天身边没跳绳，怎么办？她说就空手在原地跳，做跳绳的动作，也跳了百来下 ，身体舒服了。

当时就受到那读者的促动，那我想跳绳，想随时随地跳，不想在大庭广众之下跳，那我也可以学她那样，就原地空手做跳绳的动作，不也可以吗？打破跳绳就得拿着绳子跳的固有思维，原来，没有跳绳，一样可以跳绳，一样可以以跳绳当作锻炼身体的一种方式进行。

跳绳锻炼身体，不用花太多的时间就可以达到比较好的锻炼目的。冬天跳个10来20分钟就热乎身体了，夏天直接大汗淋漓。真是省时的运动方式。