百日目标检视
1.每天平板支撑2min（7/7），每周运动至少3次（3/3）
2.每天晨间日记（3/7）
3.跟随熊猫书院每天读书（7/7）
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“效能/事业/成长/财富/健康/家庭/休闲/社交”）
一、效能+事业：
1、早睡早起（目前23:00-24:00睡、6:00-7:00起，保证7-8 h睡眠），中午或下午必要时冥想打盹，保证工作精力；（4/7）
2、继续修改与反馈，联系答辩专家敲定人员；
3、与导师交流论文事宜、继续敲定实验的重要环节；精修论文全篇，根据老师的思路为蓝图，完成论文100页（100/120）；
4、toastmaster新会员线上培训。
二、成长+财富：
1、加入天使三阶，易效能天使实践班打卡第289天+三件事；
2、济南峰会收获特别大，做了世界咖啡和接待的志愿者，在GALA party上群魔乱舞，涨了见识、更明确了自己的成长轨迹和成长方法，接下来会在toastmaster专栏分享收获和体会，现已完成（2/3）篇；
3、晨间日记309天（向365进发），摄影记录生活并微博发布311天；
4、熊猫读书10月结业 第二阶段下周开启、优势计划105天结业 因不喜欢第二阶段书单、不再进行第二阶段，阅读61本书，做笔记58篇，这周《策略思维》逻辑性比较强、个人不是很喜欢，《半年前的食物塑造了今天的你》可读性较强、偏简单、没有特别大的收获。大众点评215/365篇，月度任务完成0/4，LV6还差80分 指日可待。
5、财务总结43周；脑力正职与体力兼职计划——本周完成一份整理师流程手册、兼职入账50元，达到以好养好（用爱好做兼职赚的钱养爱好）！上门整理0次（带队设计师，能感受到客户的由内而外的开心）、上门整理报告1份，家庭衣橱 书橱 厨房 洗手间 冰箱冰柜整理0次（形成0次整理报告）、微信线上指导书桌整理0次，累计11/30次；上门整理组队0个、利用碎片时间经常温习兼职内容；工作0天、累计9天，精心于个人上门整理活动的实践。确立了对自身和家居空间更多的了解，特别是数据上的把握，感受到自己可以设计家居环境了，到时候从我自己的家开始。
三、健康：
1、运动：跑步2次、徒步1次。
2、泡脚、面膜护肤/d。
四、家庭：
1.与朋友逛校园；
2.与父母联络。
五、休闲+社交：
1.看阿米尔汗《真相访谈》，11个话题全部是关于印度的民生问题、每集都能让人感动落泪，节目的结尾歌曲悠扬动听，佩服阿米尔汗，不断挑战新的自己、帮助影响更多的人；
2.继续看《爸爸去哪儿》，明星的育儿之道给了我们很多借鉴和反思，看着Jasper与爸爸的互动 心都要化了，看着嗯哼能够自在表达自己的观点 很羡慕他内心的无忧和澄澈，看着小山竹和一群陌生人的相处 勇敢而贴心 为她骄傲；
3.跳看了一部网络神剧《将军在上》，还没更完 不过不想再追，情节挺有意思、但逻辑不通地让人想撞墙，大块大块的纯色的舞美场景在网上遭受吐槽 我反而觉得挺大胆创新；于是乎把原文扒饭出来看完，用来消遣很不错，叶昭有点我理想中的影子，哈哈。
个人三大习惯检视（精力管理）：
1、早睡早起；
2、均衡饮食；
3、运动+冥想；
本周可提升的地方：
1.论文更新、逐条针对性修改；
2.看文献有了许多新感觉，再接再励，成文是关键。
下周三只大青蛙（目标）：
1、继续优化论文和PPT（1/30）；
2、继续带着师弟做实验。
感恩分享：专注当下。
感恩人与人的链接带给我力量。
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