特殊时期，真的非常需要心理上自我激励，在家gl42天了。在这些时间里，老公忙着从网上寻找出路，我则是把全力放在一家人的吃喝拉撒上，抵御着各种负面消息的侵袭，努力在家里营造一个温馨的环境。
但是，生活的艰难和琐碎，还是超过了我的想象。老公某一天也在抢菜群里小试了一把，说生活真的挺不容易。记得他前几天说过，要把工作重心往家庭上放一放。
我听后很开心，似乎一直都在期待着他的行动，在被孩子缠得脱不开身时，在能量很弱时，都希望他能向我关心他那样，给我一些支持和陪伴，但还是忍不住地失望。
昨天终于绷不住了，难过了一上午，自己调节也没有。后来，把老公从代码里强行拉过来，就让他坐在我对面看着我难过，什么也不做，体会我当时的心境或感受，看我内心的需求是什么？
我以前，从未体会过这样，悲伤、难过好像也都只是我一个人的事，我不善于表达自己的需求，难过时更是这样。
想起最近读的《非暴力沟通》，我自己在心里梳理了一上午，都没有发觉自己到底想要什么？有什么需求或期望。
当我们静静地坐着，我从最初的愤怒到慢慢地恢复平静，只用了十多分钟，也许我的需求就是在我很丧的时候，身边能有个人陪伴我，给我一些能量。
想起了最近在家，俩孩子抢电视看的场景，当小的因为抢不过，哭着来找我时，我什么都不说，只要把他搂在怀里，让他尽情的哭一会儿，把情绪释放出来。
他就好了，去玩别的玩具去了。这个时候似乎都不用去处理他俩之间的矛盾，剩下的他就能自己调节了。
想起最近下楼做核酸时，有人问一位阿姨说：“我们小区还有阳呢，最近怎么看你常出来散步啊？”
阿姨说：“家里就我自己，有时候觉得太孤单了，就出来走一圈，心里会好受一些。”
我听了鼻头发酸，之前会对那些出来遛弯的人，很不理解。如今站在窗前，再看到楼下那些形单影只的人，心里会默默祈祷：希望她们能熬过这一天又一天。
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