为什么会不开心，会生气？
很多时候引发自己生气的情绪，往往不是流于表面的那些琐事，本质上是自己所追求的亲密关系、人生价值、安全感、他人对自己的认同感等等出现了问题。
出现了问题就会引发矛盾，引起焦虑，重要的是了解问题所在，了解自己的内心，学会控制好自己的情绪。
心理学上，有一个著名的“费斯汀格法则”：
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对这些事情的反映所决定。
这世上，没有谁的生活不烦恼。
每个人都会有情绪低落的时候，愚者只会一味抱怨，而智者都懂得调整。
试想一下，如果你有86400元，丢了400元，你会把剩下的86000元一起丢掉吗？
当然不会。
那么，为什么我们一天有86400秒，你会因为400秒的情绪不佳，就让剩下的86000秒都不开心呢？
就像周国平说的：
“不管生命多么短暂，笑着生活，笑着享乐，笑着受苦，这才是人生。”
学会微笑，相信微笑会照亮你的生活，软化你周围的空气！
网友评论