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【画茧成蝶舵】安然 武林计划第八季NO.03《瑜伽》
【作 者】安 然
【指导老师】王玉印
【分 舵】画茧成蝶
【导图解说】
瑜伽自从我知道以来一直吸引着我，只要有空，就会做几个基础动作。最喜欢的是它强调呼吸，一呼一吸间似乎紧张心就舒缓了，眉头亦解开了，宁静祥和就产生了，很神奇。
瑜伽可以很快进入身心合一的境界，此时最适合冥想。境由心造的时刻是你自己创造的。
啊~哦~吽~
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