怎样有效避免“星球大战”？

怎样有效避免“星球大战”？

作家约翰·格雷，历经7年，咨询了25000多人，也就是将近一万多对情侣，总结出“男人来自火星，女人来自金星”，他的这套“火星与金星理论”，已经被学界盖章认可，被哈佛编进了课程里。

格雷用“火星金星理论”，描述了男人和女人的不同。当我们了解了男人和女人的不同，就可以有效避免“星球大战”，打仗讲究“知己知彼，百战不殆”，其实恋爱和婚姻也是如此，知己知彼，才能久处不厌。

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来自火星的男人，是问题专家，习惯开启“洞穴模式”，独自解决问题；来自金星的女人，是改造达人，她们倾向于宣泄情绪，表达情感。

面对压力和困境的时候，火星人的特质让金星人非常抓狂。

火星人在面对压力和烦恼的时候，往往会选择先躲起来，再寻找解决方法。这挺像原始森林里的那些猛兽，一旦受了伤，就会躲进一个相对安全的洞穴里，舔舐伤口，等养好了伤，再出去。

女性其实是很难理解这种“躲进小楼成一统”的行为。

因为女性想的是“你要告诉我啊”，“你要跟我分享你的感受啊”，“我想为你分担啊”。所以，当男人开启洞穴模式的时候，女人往往会出于对男人的关心，而更加坚持不懈地努力沟通。

这实在是一件吃力不讨好的事情。因为这让沉浸在独自思考的男性产生了不安和挫败感。

女人了解到这一点，知道男人在遇到压力和矛盾时，会开启“洞穴模式”进行自我调节，我们作为女人要理解并尊重这一点，调整自己的心态，不要揪着问题死磕。给予对方躲在“洞穴”里的机会。

我们还可以试着进入自己的小世界里，不要那么依赖对方的情感反馈，找点喜欢的事情做做；比如，看看书，听听音乐，和闺密逛逛街等。这样不仅能排遣自己心里的烦闷，还能减轻伴侣的心理负担，这样就能和男人和睦相处，更能增进感情。

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在《傲慢与偏见》中，作者简·奥斯丁描写了一个喜怒无常，特别情绪化的人物——班奈特太太。班奈特太太说话非常夸张，她只要对丈夫稍有不满，就说“我脆弱的神经快要崩溃了！”“你为什么不能体谅一下我脆弱的神经呢？”实际上，她并没有崩溃，她只是纯粹在发泄情绪，想要丈夫听从自己的指挥，所以作者把女人称为“改造达人”。

女性思维显著特点之一：“女性思维”是指向当下，不指向过去，也不指向未来。

比如：当女人说：“我同事小A的老公情人节送了她99朵玫瑰，你都没送过我花！”这时，男人就会立刻反击，说，“怎么可能？前年圣诞节我不是送过你一束玫瑰吗？”这时女人生气了，又说，“你还记得啊！我感觉都是上辈子的事了呢！”

你看，这马上就要吵起来了。男人的回答，可能是客观事实，但很显然，这不是女人想要的回答，反而激怒了女人。

要知道，女人并没有责备男人的意思，也并不想回忆过去收了多少花。

她真实的意思是：“我感觉我们之间很久没有送花之类的浪漫举动了，看着别人收到花儿，我感到很羡慕。”

男人千万不要从字面意义上来理解女人说的话，更别较真“以前怎么样”，“将来怎么样”。而要把握住她当下的情绪，适当安抚，就不会引发矛盾。

女性思维第二个显著特点： 女性思维最看重的是建立联系和感受，而不是要你给个解决方案。

比如，男女之间最经典的那个问题——“我跟你妈同时掉进水里，你先救谁？”这时候男人该怎么回答？说先救女朋友吧，显得不孝顺；说先救自己妈妈呢，女朋友必定会生气。

但是，如果你认为答案就这两种，那就是典型的火星人思维了。女人找你要的不是一个明确的解决方案，而是要那种被重视的感觉。

你可以说：“我妈是游泳健将，她肯定在我救你之前，就已经把你救上岸了，哪还轮得到我下水啊？而且我要是真看到你掉下去，一定先紧张昏过去了。”

你看，几句幽默的调侃，就化解了一场灵魂的拷问。其实女人要的，就是你跟她之间的情感联结。

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当面临争吵的时候，我们可以利用情书沟通的技巧，来巧妙地化解矛盾，拉近双方的关系。

当然，现在大家都不流行写信了，没关系啊。我们可以用微信、邮件地形式，来传递“情书”。形式不重要，挑选一个你舒服的表达方式就好。

给伴侣写情书时，要注意情感表达的顺序；依次是——“愤怒、悲伤、恐惧、悔恨和爱”。

为什么是五步呢？是因为人啊，总是习惯先把所有消极的情绪清空，才能释放出积极的情绪。俗话说“丑话要说在先”，就是这个道理。

如此一来，原本的激烈争吵也就变成了一次爱的表达和沟通，对于双方关系，男人会更加关爱理解女人，而女人呢，也能够更加信任接纳男人。

总之，男人和女人不会因为相爱而变得相同，这是我们必须直面的事实。所以，女人要给男人更多空间和信任；男人则应该多倾听，满足女人的情感需求。

不管男人和女人都要了解和尊重你的另一半，既不改变对方，也不委屈自己。