【觉察·观心】第89日
了解自己，最核心的工具就是自我观察。
通过耐心、诚实、稳定和真诚的自我观察，不断提升自己的能量频率！
我们需要通过不带评判的自我观察和亲身体验，去认识自己、探索自己、了解自己！这是21世纪唯一需要的能力！然后你就会自然拥有其他能力！
视角越狭隘，看这个世界就越黑暗
我们不需要去抱怨，我们只需要觉察。当我们觉察到所有的不快乐、不自在、不幸福，都仅仅是因为有一个隐形的罩子在禁锢着我们的时候，我们就开始勇敢地迈向了自由的方向！
觉察，就是迈向了自由的方向！
在入睡之前，或许我们可以一起来做一个简单的练习，去想一想那些最让你不爽的人。因为这个最让你不爽的人，会真正地帮你发现你不爽的原因。
那让自己不爽的原因，就是你内在的恐惧，内在的分别心，内在的担忧。
当你了解，那只是一个概念上的假想的时候，或许你就可以放下与它的对抗了。你无需告诉任何人，但你必须要自己知道，你在和什么对抗。
你的见识来自于你的视角和视野。一个视角狭隘的人，很容易看见别人的黑暗；一个视角宽阔的人，很容易看见世界无处不在的机会，甚至可以引以为用。
习惯性地透过自我观察，监视你的心智情感状态。
“我此刻自在吗？”
是一个可以经常问自己的好问题。
或者问自己“我的内在现在怎么回事？”
你对内在的发生，起码要像对外在的发生一样有兴趣。
如果你的内在没问题了，外在便各归其位，自然喜乐！
【觉察·观心】第89日
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