2023-6-28《不要被外界影响自己的心情》

比如坐地铁拥挤就算你对面的人，多无语

无论什么时候，你都不要因为感到不舒服而下意识地皱眉，要微笑。把皱眉改成微笑，养成习惯。对别人微笑其实就是对自己微笑。

因为日积月累下来，脸上的表情会在你的脸上留下痕迹

但是不是压制它，而是接受这个观念，当你百分百认同时

无论遇到什么，都要保持开心，因为不好的情绪会伤害身体

比如说，夸赞别人，分享自己的东西