一、阅读内容：【激励&说服】
摘要你喜欢的句子
1、激励是一种比赞美还要强大的沟通工具。
2、正激励，就是对别人发起承认、表扬、鼓励、信任等具有正面意义的行为。
3、鼓励自己最好的方式，就是鼓励别人。
4、激励＝及时赞美+行为建模+反馈闭环（简单来说就是“你做得真好”“请问你是怎么做到的”“你总结得真好，我跟你说说对我的启发”）
5、对任何人都不抱希望，但是对任何人都永不绝望。
6、成功的说服是不说服。说服＝说话有分量+凿穿心理防线
7、怎么才能让自己说话有分量？三个字概括：强准备——用足够充分的准备所带来的心理优势和信息优势去“碾压”对方。
8.你尊重他的价值，他就成全你的方案。
二、思考以下问题：
1.如果你想激励一个你身边的人，你会怎么说呢？使用【激励=及时赞美+行为建模+反馈闭环】的技巧
假如我要激励女儿努力学习，我会这么说：宝贝，这次语文测试你得了A+，只错了一道题，真的很不容易呢！你是怎么做到只错一道题的呀？然后等女儿说完，我再接着说：哦，原来是这样的啊，这可真是一个好方法，那我们以后可以继续用这个好方法来学习呢。
2.如何理解“对任何人都不抱希望，但是对任何人都永不绝望，”？P133
我是这样理解的：就是做事情不要老指望别人来帮你，尽量自己解决问题。但在特殊问题上，实在要请人帮忙的，也不用感到绝望，只要我们想办法，还是有希望得到帮助的。
3.“每一个抵抗的情绪背后都有尚未满足的需要”P140
用你的生活经验分享对这句话的理解。
我发现我对于我妈干涉我的日常生活的行为非常抵触，我觉得是我被尊重被理解的需要没有得到满足。
三、持续行动任务
参看这一个章节，按照公式【打追光+轻轻地+深深地+常常地】，认真地赞美5个人，并来群内分享你的感受。(P105)
这个一时半会儿也找不到什么合适的对象用这些技巧，我就先每天在家里简单赞美下家人开始吧。即便我简单夸两句，家人还是很开心的，尤其是我家小屁孩，她总是希望能得到我的认可。我想我最好每天都能具体夸夸她。
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