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做好自己,保持正念

做好自己,保持正念

作者: 回过头微笑 | 来源:发表于2019-01-07 21:50 被阅读7次

  22日,15日,6日......

  31天,22天,15天......

  劝了再劝,好的,坏的,能想到的,又想到的,说服自己,推翻,又说服自己,再推翻,再努力说服,克制,还是会心痛得呼吸都勉强,还是劝自己往好了想,往好了看,再想一想,肯定有更好的办法,比此刻心里所想更好的办法,肯定有......

  这一生,修行若能缓释,现在算不算是心的苦行,煎熬,折磨,还要继续坚持,直到守得云开那天,又或许再没有云开......

  最近回忆总像是套不牢的怪兽,时不时的跳出来扯拉我的心绪,逼着我跟着它放肆,此刻最难的无非是守住自己的初衷,控制自己此刻最好的选择就是沉默,就是冷静,就是等待,或者就是麻木,做好自己,其余的交给时间,交给命运,交给能做决定的人。

  偶然的机会得听《正念的奇迹》一书,书中说现在此刻的奇迹就是你能吸一口气吐一口气还能活着,若不能活着,此刻是不是已经灰飞烟灭,就连灵魂也孤独在空中飘散,我的父母,我的亲人,我的朋友、知己,还有我的儿子,我可爱的儿子应该身在何处,是否哭闹不止又露出可爱纯真的笑......想起15年的秋冬,也是这样这般绝望,是否悲痛欲绝的事情总会发生在这样荒芜荒凉的季节,那时的伤痛因为没有儿子的牵绊显得为所欲为,喝酒、抽烟、放肆的夜不归宿都已经无法掩盖自己的伤痛,结果结局如何,也不知是不是全是自己的过错。

  很多时候很怀疑自己,不晓得这般的付出、改变和将就是对是错,是不是和自己所追求的美好该付出的相吻合,或许南辕北辙,或许自作多情,或许自导自演,或许本该就是一个大错误。

  《正念的奇迹》说应该享受当下,无论这当下的是什么事情,享受当下,触摸最细腻的部分,融身其中,正视自己,做自己的观察者,承认自己当下的实实在在的心态,情绪,才能更好地面对自己,对,此刻的我应该站出来指着自己的鼻子大声的告诉自己,你,又开始悲伤了,不要再去回忆相识,相交,相处的每一个过程,也不要再去假象如果没有那么多如果事情会变成什么样子,3年前的这个时候也是这般绝望透了,现在不也挺过来了嘛,回想过去,和现在相比,哪一个更难,更加不堪,时间会证明这一切,时间也会修复这一切,若不能完璧,至少也能相安无事,等,是此刻最好的伙伴,应该耐心等,再等,继续等。

    最坏的结局,若会如期而至,那我也应该守住自己的尊严,自己的气质,不做最后一个挥刀的残忍者,劝住自己不往丢了自我毁了自己的路上多跨一步,站在和谐的最后一阶,永不下去,给自己也是给此事一股正气,我能做的,仍然是等,等的同时,不忘初心,不忘自我,为做一个合格的女人,一个合格的母亲不断学习。

  感谢儿子,感谢母亲这个角色,让我渐渐懂得在快要崩溃的边缘守住底线,做个不给自己丢脸的人。也感谢自己,过了这些坎,终会收获一个更好的自己,不为别的,只为活出自己的精彩。

  亲爱的你,加油!

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