人生事十有八九不如意，难免产生坏情绪。一旦产生坏情绪，工作和生活就没办法按预期开展，必然影响进度，心情会有点丧，甚至有时候会困在死胡同里走不出来。
如何撵走坏情绪呢？
首先应保持好的心态。再大的问题都要相信方法总比问题多，不要一下子就被吓到，相信会越来越好！大头大头，下雨不愁。
其次是正视坏情绪，与自己和解。允许自己产生坏情绪，冥想，找出产生坏情绪的原因，然后写出来，自我对话，平复内心，正视问题，消除坏情绪。
最后自我反省及总结。子曰：吾日三省吾身。每次产生坏情绪多自我反省及总结，认识自己的错误，吸取教训，让自己变得更有自信。
撵走坏情绪，以积极向上的心态面对问题，多思考多总结，让我们变得更加自信，遇见更好的自己。生活充满阳光，我们不要一小片乌云而遮住眼睛，风雨过后有彩虹。
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本文标题：晨读感悟-撵走坏情绪
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