今天是星期天，早晨送孩子去学校。回来后洗衣服，做卫生，完成之后躺在床上休息。无聊时，就开始内耗。发他发信息，信息内容无非就是无非就是发发自己的那点钱，说的东西，其实真的很没意义。真的很无聊，但是自己真的就是这么做了。
可悲的是自己花了这么多时间都浪费在这些没有意义的事情。无聊的事情自己居然这样内耗自己，让自己感到不可思议。
刚才起来，快速将孩子想喝的绿豆汤准备好。之后再一碗自己想吃的面条。这时候点开喜马拉雅，听了杜绝内耗的课程。
内心从容淡定，杜绝让自己在无意义的事情中内耗下去。
既然关系已经结束，就不用在这些中纠结，自己怎么还发信息呢？可能是自己内心中有一份执念。执念太深，所以自己才会导致自己如此累。
以后绝对不可以再这样耗下去，好好做自己，要知道单身的女人才会更加长寿。
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
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本文标题：停止内耗
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