停止内耗

人存在着各种各样的人性弱点，都追求安逸享受，逃离痛苦郁闷。相对于工作时需要调动大量的精力全身心的投入，刷微博，逛朋友圈就显得很轻松了，于是我们就会无由自主的去刷屏。哪怕我们的理智层面很清晰的告诉自己，这样做是不对的，这样做会浪费很多的时间，这样子做事会加重自己的拖延症。但我们还是会不由自主的做了，所以，人其实是会有很多很多的不足，也会有与生俱来的缺点，更有隐藏于人性深处的根深蒂固的弱点。

意识到这一点之后，我们要做的就是采取积极的行动，不管发生什么事情，不管上一秒我们做了什么事，我们浪费了多少时间，都要在下一秒采取积极的行动来代替自我谴责。