【旧知】
目前的工作非常忙，一出差就一个周，一个月差不多就只有断断续续的一个周时间在家里。今晚打电话给老公，他还在抱怨，你一直在外面出差，我住公司单身宿舍，就像一个单身汉一样，听着有点心酸。另外，最近努力地看书、写作，闲下来跟老公聊天的时间也是少之越少，这样的相处方式隐隐感到后患无穷，现在想来，这些应该就是角色失衡的表现吧！
【新知】
1、事情既然发生了，不要纠结于事情本身，把所有注意力都放在如何处理好事情即可。
2、我们越是紧张某个身份，越是容易处理不好该身份所需面临地状况。试着以相对平常地心态，回归到每个身份的基本要素构成，地基打牢了，上层建筑才能稳固！
3、短时间内某个身份失衡并不可怕，可怕的是我们想不到或者勇气进行破局。
【行动清单】
1、情绪化地时间过多，影响工作，也不利于亲密关系地维持，因此遇到事情尽量先平复情绪，找到补救措施，去做不要一直去想。
2、出来上课一直很紧张，这次课程有点找到做讲师的成就感了，对课程驾驭地更好了，这也得益于我对上课保持了一点平常心，给自己减压，效果竟然出奇的好，要继续有意识的锻炼自己。
3、面对目前工作者身份失衡地困局，我给了自己最终期限（到年底），在这之前为下一阶段积蓄金钱和能力。
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