【鱼苗A01】习惯的力量

【鱼苗A01】习惯的力量

如果你不做准备，那你就准备失败——本杰明-富兰克林

1.我是Alex，坐标深圳。乐器销售。尽管我不肥，但好朋友喜欢叫我肥行。曾经感觉到有成就感的工作是兼职魔术师，返老还童是真的能做到，就是当你看到了你从未看过的新鲜事时那种震撼一样。硬币可以在手中消失，手中的牌可以变成另一张，我初中时就在做这样的事情，把孩童般的好奇心带回给大家，这就是返老还童。觉得这个爱好让我有成就感是因为上次跟一个多年不见的初中同学见面时他忘记了我的名字并且许久记不起来，但是他最后脱口而出的是:魔术手？可以把自己植入到别人的记忆中，让别人不忘记你本身就是很厉害的魔法不是么哈哈。最沙雕的是我有段时间放弃了这爱好，感觉失去了珍贵的好奇心。

习惯，可以打败自己也可以重塑自己。

2.我有个“很好”的习惯，就是喜欢否定自我。个人困境是这几年，我多了一个特别的朋友，躁郁症。最糟糕的时候嗜睡，注意力记忆力骤降，社交变得几乎没有，而吃药并不能根治。直至看到《习惯的力量》这本书才找到了解锁的钥匙，意识到如果我是因为我的习惯导致如此，那么我是不是可以利用习惯恢复并且超越自我？我开始从习惯的角度来审视自我，改善自我，从对自己最重要的关键习惯出发。首先因为精神倦怠，我先养成了跑步的习惯恢复体力。坚持一年之后体力精力已经恢复得不错，但是注意力记忆力还是问题，我开始思考什么习惯可以恢复，于是在试错中发现了冥想与游戏对于认知能力恢复得有效性而养成了每天冥想和玩游戏的习惯。这些恢复得习惯已经坚持两年了，恢复得不错，从最开始五百米到五公里，冥想五分钟到半小时。还在继续寻找着更好恢复得习惯。

3.写作是去年想要养成的习惯，但是一直拖延。年初跟朋友约定每天必写三百字，如果没写就罚款，于是就写到了现在第二个月了，奇效。希望今年不仅可以养成写作的习惯，还能够入门写得比现在好。

Alex-深圳